Впечатления и отзывы об aудиокниге автора Либби УиверПолезная книга о лишнем и вредном: Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
Название максимально отражает то, о чём книга. Читала по совету своего дерматолога. По сути, это подборка полезных и необычных фактов о том, как те или иные продукты влияют на наше самочувствие. Понравилось, что это не универсальная диета. Можно "настроить" своё питание под нужды собственного тела. Да и вообще, здесь речь не только про питание, но и про дыхание, осанку, сон и т.д.
Озвучка ужас. Невозможно воспринимать, слышно отсутствие понимания смысла - от этого неправильные интонации и ударения, темп текста. Не готов этот ии к озвучке да и вряд ли будет.
Самые лучшие впечатления от книги. Рекомендую каждому, тк в книге разобраны ВСЕ аспекты набора лишнего жира: и физиологические, и психологические. Поможет разобраться в каком направлении двигаться в достижении поставленных целей и просто быть счастливым в моменте, а не потом, когда похудею 👍
Между науч-поп книгой о здоровье и сомнительным гайдом о народной медицине ооочень тонкая грань. В этой книге всё выдержано в научном духе, хотя речь по сути, именно о "традиционных" способах поднять иммунитет. В целом хорошо.
