автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер  Отдохни. Лучшие техники для релаксации

Михаил Реймаров

Я не знаю как это работает, но через минут 5 я засыпаю). Полностью расслабляет. Я стала высыпаться. Раньше могла заснуть только под утро. Спасибо автору.

Я думал в этой книге будут методики расслабления, или принципы работы, или какие-либо факты, которые углубят мои познания.

А это оказалась записанная калыханка «Закрой глаза и подумай о чем-нибудь приятном»

После прохождения практики реальный эффект, плюс якорь дает результат - тело сразу же расслабляется

Прекрасно! Спасибо! Включаю днём, когда надо сделать перерыв, отдохнуть и поспать. Засыпаю после 5-7 минут)))👌🏻

Супер