Я не знаю как это работает, но через минут 5 я засыпаю). Полностью расслабляет. Я стала высыпаться. Раньше могла заснуть только под утро. Спасибо автору.
Я думал в этой книге будут методики расслабления, или принципы работы, или какие-либо факты, которые углубят мои познания.
А это оказалась записанная калыханка «Закрой глаза и подумай о чем-нибудь приятном»