автордың аудиокітабына ұқсайтындар  Отдохни. Лучшие техники для релаксации

Михаил Реймаров

Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить

Психология счастья

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности

Теория получаса: как успеть все за 30 минут в день

Медитации спокойствия

Как быть, когда все не так, как хочется. Как понять уроки жизни и стать ее любимцем

Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (QuickLit. Саммари знаковых книг)

Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Исцели свою жизнь: практики для позитивных изменений в жизни

Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Самодисциплина. Развитие личности

Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь

Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способов

Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение

Медитации-настройки, наполняющие энергией. 10 минут в день, чтобы мыслить ясно

Быстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

Сила воли. Руководство по управлению собой

Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок