Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

 Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Энди Паддикомб

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.
СаморазвитиеМедитация Хорошие привычкиСинхронизированоЛичностный ростСчастьеАудио
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Әңгімелеуші: Олег Томилин
Баспа: Альпина нон-фикшн 
Ұзақтық: 7 сағ. 26 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации
Боб РотСила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации
Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе
Луиза ХейСтань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе
Слушай свое тело — твоего лучшего друга на Земле
Лиз БурбоСлушай свое тело — твоего лучшего друга на Земле
Загадай себе счастье. Как перепрошить свое сознание, чтобы жить полной жизнью
Андрей ГалкинЗагадай себе счастье. Как перепрошить свое сознание, чтобы жить полной жизнью
Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
Йен Кан ЧженОчисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности
Медитации спокойствия
Лобсанг ТенпаМедитации спокойствия
Медитации к книге «Радикальное спокойствие»
Лобсанг ТенпаМедитации к книге «Радикальное спокойствие»
Поток: Психология оптимального переживания
Михай ЧиксентмихайиПоток: Психология оптимального переживания
Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
Хэл ЭлродМагия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
Мгновенное исцеление. Техника квантового смещения
Фрэнк КинслоуМгновенное исцеление. Техника квантового смещения
Как быть, когда все не так, как хочется. Как понять уроки жизни и стать ее любимцем
Александр СвияшКак быть, когда все не так, как хочется. Как понять уроки жизни и стать ее любимцем
Прощайте, вещи! Новый японский минимализм
Фумио СасакиПрощайте, вещи! Новый японский минимализм
Абсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
Амир ВафинАбсолютная дисциплина. Как увеличить энергию, стать ответственным и выработать привычки на всю жизнь
Я спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой
Дарья ЧудаковаЯ спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой
Как перестать беспокоиться и начать жить
Дейл КарнегиКак перестать беспокоиться и начать жить
Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни
Джошуа БеккерМеньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни
Сила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Джо ДиспензаСила подсознания, или Как изменить жизнь за 4 недели
Медитации-настройки, наполняющие энергией. 10 минут в день, чтобы мыслить ясно
Iren GoldmanМедитации-настройки, наполняющие энергией. 10 минут в день, чтобы мыслить ясно
Развивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал
Джо ДиспензаРазвивай свой мозг. Как перенастроить разум и реализовать собственный потенциал
Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «Феррари»
Робин ШармаКлуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой «Феррари»
  1. Басты
  2. ⭐️Саморазвитие
  3. Энди Паддикомб
  4. 📖Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок