Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации
Что общего у Опры Уинфри, Рэя Далио и кассира небольшого семейного магазина? Что связывает Гвинет Пэлтроу, Тома Хэнкса и обитателей приюта для бездомных? Ответ — жажда перемен и учитель трансцендентальной медитации Боб Рот. За последние 45 лет Боб помог тысячам самых разных людей раскрыть свои внутренние ресурсы с помощью этой несложной техники. Среди его учеников — далеко не только звезды шоу-бизнеса, профессиональные спортсмены и лидеры глобальных компаний. Трансцендентальная медитация не знает титулов и регалий — она способна преобразить жизнь буквально любого человека, не скатываясь при этом в мистику, религию или сектантство любого рода. Книга «Сила в спокойствии» предлагает доступное и абсолютно «светское» объяснение того, что такое ТМ, откуда она произошла и как она работает. Один из главных врагов современного человека — стресс. Он разрушает тело и психику, нанося серьезный вред нашему физическому и эмоциональному здоровью. Панацеи от стресса, конечно, нет. Но есть проверенные методики, которые работают. В книге вы узнаете, как трансцендентальная медитация кардинально меняет то, как мы реагируем на стресс и жизненные проблемы в целом. Автор — сам скептик с рациональным типом мышления — углубляется в медицину и исследования мозга, чтобы показать, как именно ТМ исцеляет наше тело, снижает тревожность, улучшает концентрацию, память и творческие способности. «Сила в спокойствии» — это одновременно легкий и глубокий рассказ о древней практике, которая поможет успокоить разум, тело и дух и, в конечном счете, изменить вашу жизнь к лучшему.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Әңгімелеуші: Сергей Двинянинов
Басылым шыққан жыл: 2025
Баспа: Альпина ПРО
Ұзақтық: 4 сағ. 40 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации
·
Пікірлер25
👎Ұсынбаймын
Это ужас. Ни слова о практике медитации и о том, как ее делать. Просто реклама метода и вся книга историй о том, кому помогла эта медитация. Не тратьте время, по сути просто узнаете как сенаторам, певцам, военным и прочим ребятам было хорошо после медитации и плохо без нее.
Согласна с предыдущими отзывами. Ерунда. Одни истории о практике медитации ТМ различными людьми. Потраченное время...