Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации
О чем
Что общего у Опры Уинфри, Рэя Далио и кассира небольшого семейного магазина? Что связывает Гвинет Пэлтроу, Тома Хэнкса и обитателей приюта для бездомных? Ответ — жажда перемен и учитель трансцендентальной медитации Боб Рот.
За последние 45 лет Боб помог тысячам самых разных людей раскрыть свои внутренние ресурсы с помощью этой несложной техники. Среди его учеников — далеко не только звезды шоу-бизнеса, профессиональные спортсмены и лидеры глобальных компаний. Трансцендентальная медитация не знает титулов и регалий — она способна преобразить жизнь буквально любого человека, не скатываясь при этом в мистику, религию или сектантство любого рода. Книга «Сила в спокойствии» предлагает доступное и абсолютно «светское» объяснение того, что такое ТМ, откуда она произошла и как она работает.
Один из главных врагов современного человека — стресс. Он разрушает тело и психику, нанося серьезный вред нашему физическому и эмоциональному здоровью. Панацеи от стресса, конечно, нет. Но есть проверенные методики, которые работают. В книге вы узнаете, как трансцендентальная медитация кардинально меняет то, как мы реагируем на стресс и жизненные проблемы в целом. Автор — сам скептик с рациональным типом мышления — углубляется в медицину и исследования мозга, чтобы показать, как именно ТМ исцеляет наше тело, снижает тревожность, улучшает концентрацию, память и творческие способности.
«Сила в спокойствии» — это одновременно легкий и глубокий рассказ о древней практике, которая поможет успокоить разум, тело и дух и, в конечном счете, изменить вашу жизнь к лучшему.
Вы узнаете:
— Как снизить вред, который наносит нашему физическому и психическому здоровью стресс
— Как именно трансцендентальная медитация помогает успокоить разум и тело
— Чего ожидать от практики, обучение которой занимает четыре дня Для кого
Для всех, кто желает избавиться от ненужного стресса и добиться перемен к лучшему в своей жизни.
Что общего у Опры Уинфри, Рэя Далио и кассира небольшого семейного магазина? Что связывает Гвинет Пэлтроу, Тома Хэнкса и обитателей приюта для бездомных? Ответ — жажда перемен и учитель трансцендентальной медитации Боб Рот.
За последние 45 лет Боб помог тысячам самых разных людей раскрыть свои внутренние ресурсы с помощью этой несложной техники. Среди его учеников — далеко не только звезды шоу-бизнеса, профессиональные спортсмены и лидеры глобальных компаний. Трансцендентальная медитация не знает титулов и регалий — она способна преобразить жизнь буквально любого человека, не скатываясь при этом в мистику, религию или сектантство любого рода. Книга «Сила в спокойствии» предлагает доступное и абсолютно «светское» объяснение того, что такое ТМ, откуда она произошла и как она работает.
Один из главных врагов современного человека — стресс. Он разрушает тело и психику, нанося серьезный вред нашему физическому и эмоциональному здоровью. Панацеи от стресса, конечно, нет. Но есть проверенные методики, которые работают. В книге вы узнаете, как трансцендентальная медитация кардинально меняет то, как мы реагируем на стресс и жизненные проблемы в целом. Автор — сам скептик с рациональным типом мышления — углубляется в медицину и исследования мозга, чтобы показать, как именно ТМ исцеляет наше тело, снижает тревожность, улучшает концентрацию, память и творческие способности.
«Сила в спокойствии» — это одновременно легкий и глубокий рассказ о древней практике, которая поможет успокоить разум, тело и дух и, в конечном счете, изменить вашу жизнь к лучшему.
Вы узнаете:
— Как снизить вред, который наносит нашему физическому и психическому здоровью стресс
— Как именно трансцендентальная медитация помогает успокоить разум и тело
— Чего ожидать от практики, обучение которой занимает четыре дня Для кого
Для всех, кто желает избавиться от ненужного стресса и добиться перемен к лучшему в своей жизни.
Жас шектеулері: 12+
Түпнұсқа жарияланған күн: 2022
Басылым шыққан жыл: 2022
Баспа: Альпина ПРО
Қағаз беттер: 170
Кітаптың басқа нұсқалары1
Сила в спокойствии: Достижение гармонии с помощью трансцендентальной медитации
·
Пікірлер69
👎Ұсынбаймын
🙈Дым түсініксіз
💤Іш пыстырады
Это бесполезная книга - вода, рассказывающая о том, что нужно придти к учителю и он вас всему научит, wtf? Дай рекламу на Яндекс, а не пиши книгу на 400 страниц. Потрачено.
Рекламная брошюра. Все сводится к тому, что бы вы обратилась к сертифицированному наставнику )
Дәйексөздер450
Махариши выразился об этом так: «Если человек имеет полностью развитый потенциал, он будет наслаждаться дружбой, отношениями и браком в полной мере… Поэтому ключ к отношениям — это забота о себе самом.
Как вы получаете мантру в трансцендентальной медитации? Точно так же, как вы получили бы ее более пяти тысяч лет назад, — от специально обученного учителя. Он или она даст вам вашу мантру, а затем объяснит, как использовать ее правильно — естественно и без усилий, без какой-либо концентрации или контроля ума.
медитируете не ради медитации. Это не уход от реальности. Вы медитируете ради результатов в реальной жизни.
