Мне просто лень было вникать. Куча формул и «сделайте эти 23 простых шага что бы оценить на какой стадии лени вы сейчас находитесь», а еще « с помощью этого математического уравнения, можно понять, из чего состоит ваша задача по оценке вашей эффективности на сегодня». Прослушал - как в воду пернул.
Еще одна хорошая книжка с набором практик по борьбе с прокрастинацией. Если лениво читать ее полностью, то в последней главе подробный пересказ всего содержания.
Мне во многом подошла, местами прям по себя слушала и понятней становилось. Некоторые фишки использовала. Со временем забывается, можно перечитывать для мотивации к действию.
