Есть хорошие мысли, но в основном набор слов.
Многословный поток сознания.
Что это было? Набор банальностей без конкретики.
Книга для людей, которые уже достаточное количество лет инвестируют в свое здоровье различные ресурсы, занимаются своим телом, внешне и внутренне и имеют какую - то базу знаний по анатомии и физиологии человека.
Информация данного автора обобщает полученный практический и теоретический опыт о теле человека, делает систематизацию знаний для человека без медобразования.
Может легко быть настольной книгой, которую периодически нужно перечитывать, чтобы вовремя увидеть и скорректировать работу своего организма.
Большой рекламный буклееееет человека влюблённого в себя. Бумажную версию выкинул на помойку, как и всё рекламный мусор. Жаль потраченных денег...
Вода, зря потраченное время
Эта книга не только пустая, но и вводит читателя в заблуждения. Практически весь текст пропитан, ничем не подкрепленными, оценочными суждениями автора. С точки зрения научной работы-это полный позор. Не ждите ссылок. Более того, автор часто использует понятия «зашлакованность», что является псевдонаучным термином. Вводит собственные системы оценок, баллы и пр, которые основаны ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО на ощущениях субъекта. Использует термин «оптимальный», при этом даже не пытаясь ввести критерии поиска оптимума.Не ждите цифр, не ждите нормальных ссылок на исследования.Не надейтесь на полезную информацию и практические советы Готовьтесь к графоманскому тексту, готовьтесь к бесконечному потоку пустых мыслей. Если вы еще думаете взяться за эту книгу, то перед этим изучите информацию об авторе и вам все сразу станет понятно. Берегите свое время и свое здоровье. В данном случае свои мозги!
Впечатляет и стимулирует 👍
