Уже с самого начала ясно,что автор не психологична, тк она говорит про то,что у человека должны быть ценности,но это же "долженствования" по сути человек себя вгоняет в шаблоны и вследствии,если он хоть один раз сделает что-нибудь не по этому шаблону,то ему будет очень сложно адаптироваться к ситуации и решить её. Если бы она сказала,что ценности это ориентиры,у меня бы не было вопросов.
Я бы сказала, что это книга-напоминалка. Многое из того, что в ней написано, мне уже было известно и практиковалось. Книга дала хорошее напоминание. Хюггишная, на осенний выходной с ароматным чаем и вышивкой👍
Такое себе. Выжимка из других книг на тему. Вот только другие книги как правило глубже погружают в вопросы медитации, замедления и прочих практик.
Очень спокойная книга, помогает найти дом внутри себя
