👍Worth reading
💡Learnt A Lot
Класс
Дизлайк ставить не буду,потому что авторка скорее всего сама верит в свою теорию и искренне старается помочь. Но вы будто живёте в мире розовых пони.
Тем,у кого реальные проблемы,не поможет зарядка по утрам. Тот,кто глушит боль алкоголем или веществами, не может легко найти способы по- другому справиться после вашего совета составить список 10-15 заменителей.Потому что иначе бы он уже давно бы так и сделал,если бы что-то утешало помимо этого. Вступать в отношения тоже опасно и нормально бояться и не хотеть,если говорить про Россию. Тут даже закона о дом.насилии нет,за избиение жены штраф пару тысяч рублей из общего семейного бюджета,за сталкинг так вообще ничего. Убьёт - приходите.
Добила мысль,что ковид не так опасен,он где-то в Китае всего лишь,а мы якобы уже на панике.... Добрый день из 2024. Он распространился по всему миру и уничтожил жизнь многих. Да,не как чума,но это не безобидная ерунда. Миллионы пострадавших,медики не справлялись(если говорить про Россию,я работала в тот момент в медицине)Я несколько раз от него чуть не подыхала и до сих пор не могу восстановить уровень здоровья ДО его прихода. Нескольких близких мне людей также увозили на скорой в критическом состоянии на грани.
Ощущение создалось,что авторка писала книгу для людей из высших слоёв общества,у которых тревожность появляется на фоне мелочей или вообще отсутствия проблем. Ах, платье испачкалось, вот это проблема 😂
Кому реально плохо,я бы не советовала всё же. Идите к спецам по вашей проблеме,чтоб она вас не тревожила больше никогда. Если же это чисто психическое,то к психотерапевту с высшим мед образованием.
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
🚀Unputdownable
Сегодня послушал эту книгу и знаете, теперь я понял, что бояться нечего. Короче, я хочу сказать спасибо автору за эту прекрасную книгу. Она очень сильно полезна для людей, которые боятся всего.
👎Give This a Miss
💤Borrrriiinnng!
Начиналось хорошо, про тревогу, фобии, стресс. А дальше пример про платье... И всё, слушать не смогла.
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Классная книга, снимающая много вопросов по тревоге. А практики реально рабочие
Всегда есть , что для себя подходит ... Какие то качества раскрываются , скрытые вопросы можно решить!
👎Give This a Miss
💤Borrrriiinnng!
Не очень
