Избегание опыта и терапия принятия и ответственности
Каждому из нас знакомо желание не чувствовать боль, тревогу, стыд или грустные воспоминания. Это естественно: мы устроены так, чтобы избегать неприятного. Но иногда именно попытки «не чувствовать» и «не думать» делают нашу жизнь тяжелее. На этой лекции мы поговорим о том, как работает избегание внутреннего опыта и почему в долгосрочной перспективе оно может причинять нам больше вреда, чем пользы.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Эвербук
Әңгімелеуші: Алена Нижнева
Басылым шыққан жыл: 2026
Баспа: Эвербук
Серия: Психологическая гибкость
Ұзақтық: 47 мин. 30 сек.
