Избегание опыта и терапия принятия и ответственности

Алена Нижнева

Каждому из нас знакомо желание не чувствовать боль, тревогу, стыд или грустные воспоминания. Это естественно: мы устроены так, чтобы избегать неприятного. Но иногда именно попытки «не чувствовать» и «не думать» делают нашу жизнь тяжелее. На этой лекции мы поговорим о том, как работает избегание внутреннего опыта и почему в долгосрочной перспективе оно может причинять нам больше вреда, чем пользы. … Тағы

ПсихологияАудио

Жас шектеулері: 12+

Құқық иегері: Эвербук

Әңгімелеуші: Алена Нижнева

Басылым шыққан жыл: 2026

Баспа: Эвербук

Серия: Психологическая гибкость

Ұзақтық: 47 мин. 30 сек.

Бұл серияда

1

Алена НижневаМодель психологической гибкости как путь к подходящей вам жизни

2

Алена НижневаЧто полезно для вас в текущих обстоятельствах?

3

Алена НижневаЭмоции, зачем нам это все?

4

Алена НижневаКогда контроль становится проблемой

6

Алена НижневаЧто взять в путь. Практики психологической гибкости

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер2

Olga Dobroпікірімен бөлісті10 сағат бұрын

👍Ұсынамын

💤Іш пыстырады

🐼Сүйкімді

Ничего против не имею, мне было немного скучно, но дослушала до конца. Напрягало во время прослушивания слово «приглашаю». Особенно в конце «приглашаю завершать», как будто противоречие какое-то. Это значит «приглашаю, уходите» или «приглашаю, расходимся»?

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Константин Ш.пікірімен бөлісті1 ай бұрын

👎Ұсынбаймын

1 түсініктеме

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Психология
3. Алена Нижнева
4. 📖Избегание опыта и терапия принятия и ответственности