Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя
Валентина Корнева — психолог, автор психотерапевтических курсов и тренингов.
По словам Антуана де Сент-Экзюпери, все мы родом из детства. Как и большинство наших психологических проблем. И это неудивительно, ведь наша психика практически полностью формируется в детском и подростковом возрасте, а мы сами, будучи взрослыми, добавляем к ней только небольшие штрихи.
Большинство наших представлений о мире, о себе и других — это результат нашего детского опыта. Поэтому если в детстве папа говорил девочке Тане, что она глупая, то, даже став доктором наук, Таня будет верить, что еще недостаточно много знает. А если мама Пети была холодной и безразличной, то, даже сменив сотни женщин, он так и не сможет почувствовать себя по-настоящему любимым...
Наша психика похожа на дом. Фундамент этого дома закладывался в детстве. И если фундамент слабый и кривой, бесполезно клеить красивые обои на покосившиеся стены. ⠀
Книга «Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя» — это полноценный тренинг, содержащий в себе множество упражнений и психотехник и состоящий из 3 основных этапов:
• Работа с детскими травмами.
• Сепарация от родителей.
• Выстраивание внутренней опоры.
Эта книга построена по принципу психологического марафона. Выполняя упражнения в конце каждой главы, ты шаг за шагом пройдешь по всем этапам своего психологического взросления. В итоге ты сможешь лучше понять себя и исцелить свой детский опыт, проанализируешь свои отношения с родителями и научишься быть любящим родителем для самого себя.
По словам Антуана де Сент-Экзюпери, все мы родом из детства. Как и большинство наших психологических проблем. И это неудивительно, ведь наша психика практически полностью формируется в детском и подростковом возрасте, а мы сами, будучи взрослыми, добавляем к ней только небольшие штрихи.
Большинство наших представлений о мире, о себе и других — это результат нашего детского опыта. Поэтому если в детстве папа говорил девочке Тане, что она глупая, то, даже став доктором наук, Таня будет верить, что еще недостаточно много знает. А если мама Пети была холодной и безразличной, то, даже сменив сотни женщин, он так и не сможет почувствовать себя по-настоящему любимым...
Наша психика похожа на дом. Фундамент этого дома закладывался в детстве. И если фундамент слабый и кривой, бесполезно клеить красивые обои на покосившиеся стены. ⠀
Книга «Марафон проработки детских травм. Создаем внутреннюю опору и исцеляем себя» — это полноценный тренинг, содержащий в себе множество упражнений и психотехник и состоящий из 3 основных этапов:
• Работа с детскими травмами.
• Сепарация от родителей.
• Выстраивание внутренней опоры.
Эта книга построена по принципу психологического марафона. Выполняя упражнения в конце каждой главы, ты шаг за шагом пройдешь по всем этапам своего психологического взросления. В итоге ты сможешь лучше понять себя и исцелить свой детский опыт, проанализируешь свои отношения с родителями и научишься быть любящим родителем для самого себя.
Жас шектеулері: 16+
Құқық иегері: АСТ
Әңгімелеуші: Евгения Осинцева
Басылым шыққан жыл: 2023
Баспа: Издательство АСТ
Ұзақтық: 5 сағ. 46 мин.
Пікірлер22
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🚀Көз ала алмайсың
Эта книга - один сплошной инсайт, от самого начала, до самого конца.
Тот случай, когда психолог пишет действительно терапевтический труд и предлагает рабочие практики, а не подборку советов, которые непонятно как применять и в каких реалиях, для кого они актуальны.
Я прохожу терапию у психолога, поэтому со многим содержанием книги уже я знакома, но есть вещи, которые благодаря прочтению этой книги стали мне понятнее и доступнее.
Максимально рекомендую, ощущение от книги как от реального посещения психолога. А если еще и все практики выполнять осмысленно и анализировать записанное - эффективность книги просто неоспорима. 🔥
Тот случай, когда психолог пишет действительно терапевтический труд и предлагает рабочие практики, а не подборку советов, которые непонятно как применять и в каких реалиях, для кого они актуальны.
Я прохожу терапию у психолога, поэтому со многим содержанием книги уже я знакома, но есть вещи, которые благодаря прочтению этой книги стали мне понятнее и доступнее.
Максимально рекомендую, ощущение от книги как от реального посещения психолога. А если еще и все практики выполнять осмысленно и анализировать записанное - эффективность книги просто неоспорима. 🔥
👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Определённо советую тем, кто ищет средства проработки детских травм. Книга наполнена упражнениями, в ходе которых ты будешь узнавать себя самого/саму и/или новую информацию/знания по теме. Именно они будут являться теми незаметными киричинами твоей будущей новой внутренней основы, которые позволят тебе освободить себя от детских травм и встать на путь Любви к себе.
