Если Вы только вышли из отношений и в состоянии депрессии , то не рекомендую, т к есть вариант еще больше « закопаться».
В книге больше о том, как хорошо сделать другим, чтобы опять понравиться. Фокус больше на партнера, но не на себя.
Может лет дцать назад эта книга и выстрелила бы, но не сейчас.
Много воды, перестать скучать не помогает.
Понравилась аналогия «достойное расставание также важно как достойные похороны», увы ни всем дано.
Посредственная книга, слишком много воды, разговоры ни о чем. Советы спорные, примеры тоже спорные. В некоторых ситуациях была не согласна с автором, спорила в процессе прослушивания XD
Мне, как человеку, только вышедшему из отношений, упражнения не помогли. Одни оказались бесполезными, другие сильнее надавили на больное. Цель теста в конце осталась для меня загадкой. Сразу чувствуется, что в тесте есть "правильные" и "неправильные" ответы, хотя автор говорит, что такого нет. В общем, время впустую. Если пытаетесь изличиться и восстановиться после отношений, эта книга вам не поможет. В лучшем случае просто потеряете время, в худшем - сделаете только хуже самому себе.
Каждый найдет для себя что-то. Подчеркнул важные вещи про психологическое насилие. Получил практики для расставания. В дальнейшем буду строить отношения по другому. Не стоит конечно воспринимать, как финальную истину. Но полезные практики есть!
Много воды, мало рекомендаций по упражнениям и вообще не информативно. Половина книги рассказывает как сохранить отношения, хотя в названии заявлено не только это. Книга вызывает больше раздражение, чем терапевтический
Хорошая книга, хорошие советы.
Есть примеры конкретных фраз, как начать диалог, если вы в конфликте.
Книга больше для тех, кто сам бросил при расставании. А не когда бросили.
