После книги желание не пить никогда, хотя я понимаю что это пройдёт. Просто когда ты смотришь на действие этанола как химик, а на алкоголь в целом — как нарколог, то совсем по-другому относишься к привычному походу в бар с друзьями))
Уже почти 6 лет не употребляю алкоголь. После прослушивания этой аудиокниги в очередной раз убеждаюсь в правильности своего решения! Автору и дикломатору низкий поклон!!!! Спасибо!!!! Коротко о содержании, сэкономлю вам время:
- много пить вредно, но понемногу вроде как и нормально
- от алкоголя развиваются болезни, но это не точно
- прием витаминов группы В снижает негативные последствия от алкоголя на организм
А вообще ужасно скучная, банальная, не подкрепленная мед.исследованиями и доказательствами книга. В странах СНГ книга очень актуальная. Конечно, пьют уже не так как в 90-е или тем более в Советское время.
Но драки, аварии и преступления до сих пор зачастую совершаются из-за действия этанола. И вместо непопулярных запретительных мер и законов, стоит задуматься о разумном потреблении алко и адекватной культуре. Во Франции и Чехии пьют больше чем в России, но почему именно в России люди режут из-за этого друг друга.. 👍Ұсынамын
🔮Қазыналы
💡Танымдық
🎯Пайдалы
🌴Демалысқа
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Не сказать, чтобы узнал много нового, но всё же пару нейронных связей зацепилось)
Нашёл для себя интересным тейк о том, что значительная часть алкоголиков не валяются по канавам и вообще имеют мало общего с тем образом, которое нам рисует жизненный опыт, а проблема может настичь независимого социального статуса. Послушать стоит, но с одним но-если нравится книги по типу лекций.
В начале была интересная информация воздействия алкоголя на организм.
Ближе к концу уже стало скучно. Автор повторял одну и ту же мысль:
«Пить можно, но в меру».
Мысль здравая, за 8.5 часов прослушивания мне ее вбили. Как-то посредственно. Я предполагаю, что книгу читают те люди, кто в принципе не особо и выпивает. С алкоголиками я знакома не понаслышке и читать это они не будут.
Факты, описанные в книге, знают все:
- алгоколь это яд
- в алкогольном опьянении люди совершают необдуманные и даже опасные поступки
- алкоголь увеличивает количество преступлений
- алкоголизм это болезнь, влияющая на все функции организма
- и тд и тп
При чем к каждому негативному утверждению даётся маленькая лазейка. Мол, вино белое опасно, в нем много всякой дряни, нооооо вот тогда-то были исследования и группа, употреблявшая умеренно именно сухое вино была бодрее, здоровее и красивее (к примеру, я утрирую). Или...алкоголь ухудшает качество спермы, нооооо подопытная группа мужчин, выпивающих по вечерам коньячок, показала улучшение надоев спермы и повышение активности сперматозоидов. Очень странный подход.
В моей семье были алкоголики. И я знаю, какой это страшный порок. Для всех. И для алкоголика и для окружающих.
Сама я выпиваю редко и умеренно. Пришло такое состояние ко мне не сразу и само по себе. Я не заболела, не стала зависимой от алкоголя. Просто в один момент мне перестало нравиться именно это чувство изменённого состояния психики. Я могу выпить рюмочку коньяка, когда очень устала, в отпуске бокал прекрасного сухого вина или в бане стакан хорошего пива.
Книга не оказалась полезной. Я знаю больше из подкастов и роликов русских наркологов и психиатров.
Наверное, можно отметить как плюс лёгкость изложения и примеры из жизни.
В аудио формате начитка хорошая.
