👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
🐼Сүйкімді
Никаких реальных (практических, в духе - бери и делай) советов по тому, как справиться с травмой в книге нет. Поэтому название не оправдано.
При этом, она является хорошим путеводителем по всем распространенным в современном мире расстройствам личности кластера Б (пограничное, генеральное, тревожное, нарциссическое, асоциальное).
Сама по себе книга полезна тем, что описывает множество случаев из жизни пациентов с расстройствами личности, узнав о которых, ты понимаешь, что ты не одинок в своих проблемах и переживаниях.
Это упрощает принятие себя, своих чувств, оказывается, что ты не какой-то неправильный, с тобой все нормально, просто ты переживаешь сложный период в жизни, которые переживали (а главное - пережили) все эти люди. И в этом главный терапевтический эффект книги.
Рекомендую к прочтению всем людям, которые плохо справляются со случившимся в их жизни дерьмом. С вами все в порядке, вы обязательно справитесь
