Не любите абьюзера: Инструкция, как исцелить себя после токсичных отношений
У людей, переживших абьюз, симптомы душевной травмы могут сохраняться долгое время после завершения отношений. Ощущение онемения и пустоты, депрессия, перфекционизм, руминация, чрезмерная забота о людях или желание угождать им, необходимость тотального контроля — этот список, как утверждает автор, можно продолжать бесконечно, и для каждого он будет свой. Пообщавшись с тысячами таких людей, которых он по праву мог назвать своими собратьями по несчастью, Джексон Маккензи пришел к выводу, что человек способен успешно преодолевать эти симптомы. Говоря о созависимости, аддикции, посттравматическом стрессе, а также пограничных, нарциссических и других видах расстройства личности, Маккензи глубоко сопереживает каждому и рассказывает, как научиться прощать и избавляться от ложного стыда.
Найденные им методики позволяют работать над созданным нашей психикой защитным «я», чтобы продолжить движение к полной и подлинной жизни, ощутить легкость, свободу, цельность и готовность дарить и получать любовь.
Найденные им методики позволяют работать над созданным нашей психикой защитным «я», чтобы продолжить движение к полной и подлинной жизни, ощутить легкость, свободу, цельность и готовность дарить и получать любовь.
Жас шектеулері: 18+
Құқық иегері: Издательство АЗБУКА
Әңгімелеуші: Антон Макаров
Аудармашы: Ирина Никитина
Баспа: Издательство АЗБУКА
Ұзақтық: 9 сағ. 49 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Не любите абьюзера: Инструкция, как исцелить себя после токсичных отношений
·
Пікірлер38
👍Ұсынамын
🎯Пайдалы
🐼Сүйкімді
Никаких реальных (практических, в духе - бери и делай) советов по тому, как справиться с травмой в книге нет. Поэтому название не оправдано.
При этом, она является хорошим путеводителем по всем распространенным в современном мире расстройствам личности кластера Б (пограничное, генеральное, тревожное, нарциссическое, асоциальное).
Сама по себе книга полезна тем, что описывает множество случаев из жизни пациентов с расстройствами личности, узнав о которых, ты понимаешь, что ты не одинок в своих проблемах и переживаниях.
Это упрощает принятие себя, своих чувств, оказывается, что ты не какой-то неправильный, с тобой все нормально, просто ты переживаешь сложный период в жизни, которые переживали (а главное - пережили) все эти люди. И в этом главный терапевтический эффект книги.
Рекомендую к прочтению всем людям, которые плохо справляются со случившимся в их жизни дерьмом. С вами все в порядке, вы обязательно справитесь
При этом, она является хорошим путеводителем по всем распространенным в современном мире расстройствам личности кластера Б (пограничное, генеральное, тревожное, нарциссическое, асоциальное).
Сама по себе книга полезна тем, что описывает множество случаев из жизни пациентов с расстройствами личности, узнав о которых, ты понимаешь, что ты не одинок в своих проблемах и переживаниях.
Это упрощает принятие себя, своих чувств, оказывается, что ты не какой-то неправильный, с тобой все нормально, просто ты переживаешь сложный период в жизни, которые переживали (а главное - пережили) все эти люди. И в этом главный терапевтический эффект книги.
Рекомендую к прочтению всем людям, которые плохо справляются со случившимся в их жизни дерьмом. С вами все в порядке, вы обязательно справитесь
🙈Дым түсініксіз
Вроде и есть какая-то полезная инфа частично, но в целом в основном отсылка к первой книге, с которой следует начать. В принципе, первой будет достаточно, здесь уже высосано из пальца.