Мне понравилась. Не смотря на то, что пару лет назад я послушала очень много подобного рода книг и сейчас меня от них подташнивает)))
Самооправдания на тему "Если ты не можешь контролировать свой аппетит, то это кто-то виноват, а не ты сам. Смирись и ничего не делай. А бодишейминг это плохо!"
Все описываемые проблемы, присутствуют в моей жизни. Безусловно, книжка полезна тем, кто запутался в собственных ценностях и вынужден следовать чужим указаниям. На какой бы стадии отношений с собой вы ни находились, автор книги очень наглядно анализирует жизненные ситуации, которые позволят соотнести предлагаемый опыт с собственными проблемами и примерить способы решения, а затем выработать собственную стратегию решения. Я соблюдаю отдельные рекомендации. И больше прислушиваюсь к себе.
25% прослушала - одна вода и истории о том, как кто-то тревожился из-за несоответствия стандартам. Даже в фоновом режиме уже слушать скучно
