Книга замечательная. Тут не только про дыхание и дыхательные упражнения, но и про всяческие полезные факты о простудных заболеваниях, об эволюции дыхательных органов, общей физиологии и лечении болезней. Очень понравилось слушать!
Отличная книга. Все на панно просто и понятно
Интересная, познавательная книга
Для общего понимания полезная книга. Много, конечно, тяжело воспринимаемой информации . Но в целом хорошо. Спасибо автору!
Мне очень понравилась книга! Никакой воды. Всё по факту, очень интересно 👍
Отлично написано! Всё четко, понятно и интересно! Приятно слушать озвучку, хорошо откладывается материал, ведь его можно применить в реале. Хочу ввести несколько практик и привычек, о которых говорит автор, в свою жизнь, чтобы уменьшить тревожность.
Заказала книгу в печатном варианте для своих родителей.
Это мой способ заботы о них.
Я уверена, что прочитав ее они получат важные знания и смогут скорректировать свой образ жизни, образ лечения.
Для себя также сделала множество заметок, например отказаться от спреев, аэрозолей для бытовой гигиены и перейти к другим вариантам и т.д.
Очень много просвещающей информации, инструкция к себе, к своему телу, чем раньше ее изучите, тем меньше ошибок в эксплуатации допустите
Очень полезная информация про систему дыхания и как она влияет на нашу жизнь
О многом заставила задуматься, в том числе сподвигает бросить курить и начать заниматься спортом
