Впечатления и отзывы об aудиокниге автора Елена Мотова Еда для радости. Записки диетолога

Внесу ложку дегтя. Мне было скучно. Не понравились некоторые моменты, к примеру по маслам. Выяснилось, что в пальмовом масле ничего плохого нет по мнению автора. Да, а я читала другие исследования. Дальше написано на каких жарить маслах, у которых точка кипения выше 160 градусов, видимо нельзя было сказать рекомендую то то и то то. Про кокосовое много негатива, автор не знает как определить экстра верджен. Элементарно, по запаху. Я была на Шри-Ланке на производстве и теперь жарю на кокосе рафинированном. Послушать можно, голос озвучки приятный, но здоровее по этой книге не станете.

Отличная книга. Все четко, понятно, доступно. Развенчаны мифы, есть научная база. А выводы и решение как дальше питаться - каждый принимает сам.

Рациональный и спркойный подход к питанию без модных нынче истерик о том что это и то нельзя есть никогда!!!)

Очень содержательная, интересная, обширная и научно подтвержденная информация. Автору огромная благодарность за такой труд

Очень довольна что прочла книгу. Мне как врачу очень книга понравилась. Все разложено по полочкам. Все страхи и мифы развенчаны. Рекомендую. И дочка моя, 12 лет также сидела и слушала со мною.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Хорошая книга. Развинчивает мифы о воде, мясе, витаминах. Полезно👍

Доступным и понятным языком изложены все основные знания о нормальном питании. Не могу сказать, что нашла много нового для себя, но лишний раз получить системную информацию не мешает, особенно когда в интернете столько ложной и противоречивой.

Благодарю за информацию!

Прекрасная и ооочень полезная книга! Я в восторге! Спасибо большое автору!