Слушая аудиокнигу, возникло ощущение приятной беседы с мудрым и "глубоким" (с) человеком. Хотя, признаюсь, иногда ловила себя на ощущении, что эта книга написана для продаж своих тренингов 😅 из полезного подчеркнула для себя, как определить, что тренинг или психотерапевт подходит и когда пора заканчивать терапию. Плюс пара практик показались интересными. Я это и сама понимала, но тут словно фломастером обвели. Как говорится, словила инсайт.
Некоторые главы поверхностны. Некоторые, наоборот, сильно растянуты.
Понравились примеры из практики. Понравилось, что это всё написано с учётом русского менталитета, а не адаптировано переводом, как бывает с трудами зарубежных психологов. По верхам обо всем. Для начального погружения отлично. Интересной можно понять что с вами не так После пятой минуты выключил, очередная реклама самого себя
Интересная книга. Захотелось купить печатную версию, чтобы выделить важные для себя моменты. Глубокая книга. Хочется переслушать, чтобы точно ничего не упустить. Краткое изложение по различным психологическим темам. Подойдет, что бы выбрать свою тему для дальнейшего самостоятельного исследования или создать запрос к психологу. Помогает лучше понять себя и поступки других людей. 
