Книга, в которой раскрыты подходы комплексного анализа организма при лечении проблем со здоровьем; выявлены первопричины и условия, запускающие болезни; выявлена прямая связь образа жизни на болезни и скорость старения. На основании этих данных есть четкие рекомендации как действовать, чтобы не допустить страшные болезни и продлить активную жизнь (без бешеных финансовых расходов) на пару десятков лет!
Впечатляет !
Отличная книга. Примеры, тренировки. Однозначно к прочтению, как людям в возрасте, так и молодым для сохранения здоровья не только тела, но и разума🙂
Отличие этой книги о хороших привычках от других в том, что есть глава о йоге, медитации, дыхании, приводятся комплексы упражнений и способов оценки состояний. Бесполезная вещь - правильная корейская схема питания
Полезная книга. Мотивирует на активную жизнь в старости. Много интересных данных и советов. Данны необходимые упражнения, советы по питанию. Книга содержательна и полезна.
