автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
Максим Кузнецов

Тегін үзінді

Подписка подключится сразу. Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с подключением и Условиями.

Кітап туралы Пікірлер297 Тыңдайтыны4.7K Сөрелерде

Ольга Кислицинапікірімен бөлісті9 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Книга легкая и интересная, мне понравилась! На примере показаны паттерны поведения и ошибки мышления начинающего свой путь к здоровому весу.

16 Ұнайды

Комментарий жазу

Катеринапікірімен бөлісті9 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Один из немногих полностью адекватных врачей с образованием. Все советы отвечают логике, подтверждаются исследованиями, а главное — они работают.

12 Ұнайды

Комментарий жазу

Анастасияпікірімен бөлісті4 ай бұрын

👍Ұсынамын

🔮Қазыналы

💡Танымдық

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

😄Көңілді

Мне понравился формат в котором дается информация, а также небольшой объем книги. Читать и слушать было легко. Жизненные примеры сделали материал более интересным и доступным. Спасибо!

7 Ұнайды

Комментарий жазу

Юля З.пікірімен бөлісті9 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Мне понравилось, написано легко и интересно. Узнала новое, а рекомендации можно и выполнять есть подробная инструкция. Хорошая книга, советую. И она прям добрая слушать приятно.

6 Ұнайды

Комментарий жазу

Мария Б.пікірімен бөлісті4 ай бұрын

👍Ұсынамын

Понравилась книга. Очень доступно написано, разумные мысли, понравилось, что можно идентифицировать себя с главной героиней. Ну и советы, конечно же, стараюсь внедрять🤗

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Мария Буторинапікірімен бөлісті5 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

В конце даже поревела так как понимаешь, что все про тебя и что вся правда на ладони. Нет таблетки, только труд

4 Ұнайды

Комментарий жазу

Musiпікірімен бөлісті5 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

😄Көңілді

Я не знаю, как автор это придумал, но это гениально. 😁 Реально узнаешь себя, и через юмор приходит осознание, что ты делала не так и на что обратить внимание. Советую всем, кто начинает путь похудения. Книга сэкономит деньги и время.

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Юлия С.пікірімен бөлісті1 ай бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

😄Көңілді

Очень наглядно описана история становления героини, открытие новых званий и применения. Многие, думаю, узнают себя по многим пунктам 😀 часто думала: «ну я!» За счет сюжета, истории девушки, а не фактам про КБЖУ и пр. книга залетает и воспринимается легко!

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Алина Давыдовапікірімен бөлісті3 ай бұрын

👍Ұсынамын

Простым языком на примере Клавы показан путь к похудению. Не быстро но навсегда Основной лайфхак - правило золотой тарелки. Без конкретных техник работы с эмоциями, без техник психотерапии, без темы зависимости и только для здоровых людей. Если уже что-то поломано, выберите другую книгу

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Даниил Сергеевич Ивановпікірімен бөлісті3 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Когда начинал слушать — думал, о чем там рассказывать 5 часов. А на деле подача автора в виде лёгкой повести с дополнением собственными комментариями в конце каждой главы сделала прослушивание очень интересным и увлекательным. Доходчиво и понятно объясняется, что в вопросе "ПП" и похудения работает, а что нет, и главное — объясняется почему. Рекомендую к прочтению/прослушиванию тем, кто тоже задался целью взять под контроль вопрос питания

2 Ұнайды

Комментарий жазу

автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудокМаксим Кузнецов

автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
Максим Кузнецов