👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Не плохая книга о самоконтроле. Вся книга - это перечисление исследований и экспериментов, что придает вес выводам. Здесь нет бессмысленной мотивации или личных размышлений автора. Основная идея книги, что воля ограниченный ресурс и нужно ее применять только к одной сфере, пока задача не войдёт в привычку. Отдельно есть главы про отказ от курения, алкоголя или переедания и воспитание детей.
Тяжело слушать, рассказчик очень вялый…
👎Не советую
💡Познавательно
💤Скучно
Очень скучно и бесполезно
Можно смело убрать половину книги и ничего бы не поменялось
Единственное, что было познавательно, это послушать про эксперименты учёных и блоки про исторических личностей
Остальное просто чушь, ничего нового, никаких новых идей или практик
обожаю голос Романа Волкова после Темной Башни
мало какие книги заставляют тебя понять как именно нужно жить, эта книга заставляет хотя бы задуматься
👍Советую
💡Познавательно
🎯Полезно
Очень понравилась книга. Здорово, что приведены не просто тезисы и предположения, а конкретные примеры экспериментов. Рекомендую 👍
Мне очень понравилась данная книга. Слушала пока убиралась, многое начала использовать в своей жизни. Информацию в книге подкрепляется множеством примеров, что делает её изложение полным, и понятным.
Книгу надо было назвать «мы не знаем как сделать, что бы Вы не потакали своим привычкам и не откладывали дела, но взяли отовсюду на эту тему выдержки и провели кучу ненужных экспериментов и сделали вывод, что сила воли, где то у кого-то есть»
К перечитыванию и заучиванию!
Авторы разъяснили много вещей, о которых раньше не задумывался, либо не замечал. Считаю книгу полезной
