Неплохая книга о самоконтроле. Вся книга - это перечисление исследований и экспериментов, что придает вес выводам. Здесь нет бессмысленной мотивации или личных размышлений автора. Основная идея книги, что воля ограниченный ресурс и нужно ее применять только к одной сфере, пока задача не войдёт в привычку. Отдельно есть главы про отказ от курения, алкоголя или переедания и воспитание детей.
Тяжело слушать, рассказчик очень вялый…
Очень скучно и бесполезно
Можно смело убрать половину книги и ничего бы не поменялось
Единственное, что было познавательно, это послушать про эксперименты учёных и блоки про исторических личностей
Остальное просто чушь, ничего нового, никаких новых идей или практик
обожаю голос Романа Волкова после Темной Башни
Не строила абсолютно никаких ожиданий от книги, кроме нудятины типа - сделай раз, сделай два и получишь бла-бла-бла😅 НО! Здесь реально собраны десятки, а то и сотни наилюбопытнейших исследований ученых (британских в том числе), что именно влияет на волю человека в различных областях жизни. Поэтому оторваться от чтива невозможно! Почерпнула для себя интересные идеи для творчества и работы, для порядка на столе, и для здоровья тела, а также в вопросе воспитания детей.. и собак😆 Порадовала отдельная глава, касающаяся диет и экспериментов с едой. В общем потраченного времени и силы воли не жалко на эту книгу) рекомендую к прочтению)
мало какие книги заставляют тебя понять как именно нужно жить, эта книга заставляет хотя бы задуматься
Очень понравилась книга. Здорово, что приведены не просто тезисы и предположения, а конкретные примеры экспериментов. Рекомендую 👍
Мне очень понравилась данная книга. Слушала пока убиралась, многое начала использовать в своей жизни. Информацию в книге подкрепляется множеством примеров, что делает её изложение полным, и понятным.
Многое, написанное в этой книге, уже было опровергнуто, поэтому не уверена, что её актуально читать
