Тяжело слушать, рассказчик очень вялый…
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Не плохая книга о самоконтроле. Вся книга - это перечисление исследований и экспериментов, что придает вес выводам. Здесь нет бессмысленной мотивации или личных размышлений автора. Основная идея книги, что воля ограниченный ресурс и нужно ее применять только к одной сфере, пока задача не войдёт в привычку. Отдельно есть главы про отказ от курения, алкоголя или переедания и воспитание детей.
👎Give This a Miss
💡Learnt A Lot
💤Borrrriiinnng!
Очень скучно и бесполезно
Можно смело убрать половину книги и ничего бы не поменялось
Единственное, что было познавательно, это послушать про эксперименты учёных и блоки про исторических личностей
Остальное просто чушь, ничего нового, никаких новых идей или практик
обожаю голос Романа Волкова после Темной Башни
мало какие книги заставляют тебя понять как именно нужно жить, эта книга заставляет хотя бы задуматься
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
Очень понравилась книга. Здорово, что приведены не просто тезисы и предположения, а конкретные примеры экспериментов. Рекомендую 👍
Мне очень понравилась данная книга. Слушала пока убиралась, многое начала использовать в своей жизни. Информацию в книге подкрепляется множеством примеров, что делает её изложение полным, и понятным.
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
На удивление полезная книга, с большим количеством исследований и конкретными руководствами к действию.
Не плохая книга. 4 из 5 баллов.
