Информация изложена простым для понимания языком. Вроде очевидные вещи, но достаточно много моментов можно отметить весьма интересными и даже применить к своей жизни на практике.
Общее впечатление угнетающее. Очень долго автор нагнетал безысходность ситуации, в которую попадает каждый первый сегодня. Финальный совет обратиться к психологу - очень «вдохновляет».
Отличная книга! Люблю все что связано с природой человека и нейробиологией
✔️ движение - наше все
✔️ не беги за счастьем - это ловушка
✔️ одиночество сокращает жизнь
✔️ главная задача мозга - выжить. любым изменениям он будет яростно сопротивляться
На самом деле шикарная книга с очень простыми и дельными советами.
Одна из лучших книг про депрессию в цифровом мире.
Рекомендую)
На меня произвела впечатление та мысль,что мозг направлен на выживание и это многое для меня прояснило. Я поняла почему после физических упражнений я чувствую себя невероятно хорошо и что одиночество имеет место быть; почему как вид мы имеем столько преимуществ перед другими; и что невозможно быть постоянно счастливым и что на это влияет. Спасибо автору
Достаточно легко слушается, не было ощущения заумной книжки. Особенно понравилась последняя глава про счастье и выводы через всю книгу, что мозг - это такой же орган, нужный нам в первую очередь для выживания, помогает успокоить ощущение «со мной что-то не так»
Озвучка хорошая четкая. Стиль преподнесения информации хорош. Иногда как будто повторяется информация слово в слово, почему как зачем не понятно.
Интересно. Написано научным, но понятным языком
Очень понравилась, спасибо, за мысли и перевод с радостью хорошей озвучкой
