Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть

Андерс Хансен

Шведский бестселлер от успешного психиатра, который в доступной форме расскажет, почему негативные эмоции - это нормально, и как понять свою нервную систему и улучшить состояние. … Тағы

Личностный ростМедитацияЭмоцииСаморазвитиеАудио

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Манн, Иванов и Фербер

Әңгімелеуші: Игорь Ломакин

Аудармашы: Юлия Колесова

Басылым шыққан жыл: 2023

Баспа: МИФ

Ұзақтық: 4 сағ. 54 мин.

Ұқсас аудиокітаптар

Брене БраунДары несовершенства. Как полюбить себя таким, какой ты есть

Любовь ЗубковаТревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

Сьюзен ДжефферсБойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника

Элейн ЭйронСверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире

18+

Вероника ХлебоваСепарация. Как перестать зависеть от других людей

Екатерина ШуроваНе перегори. Как не потерять интерес к жизни и работе

Павел Федоренко, Илья КачайКак изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия

Жадсон БрюерРазмотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

18+

Джозеф БургоПочему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм

Дэвид БернсТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Егор ЕгоровЧай с психологом. Как победить тревогу, страхи и панику

Илсе СандКомпас эмоций. Как разобраться в своих чувствах

Кирилл СычевТак себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

18+

Мартин СелигманКак научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь

Дэвид БернсРугаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты

Оливия РемесБыстрая самотерапия. Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе

Илсе СандС любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

Илсе СандЧувство стыда. Как перестать бояться быть неправильно воспринятым

Ирина ЯкутенкоВоля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Дэниел ФрайерВредные мысли: Четыре психологические установки, которые мешают нам жить

Кітаптың басқа нұсқалары1

Почему мне плохо, когда все вроде хорошо

·

Андерс Хансен

Почему мне плохо, когда все вроде хорошо

Андерс Хансенжәне т.б.

10.8K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер320

Мария Б.пікірімен бөлісті3 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Информация изложена простым для понимания языком. Вроде очевидные вещи, но достаточно много моментов можно отметить весьма интересными и даже применить к своей жизни на практике.

9 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Алла Радонецпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

Общее впечатление угнетающее. Очень долго автор нагнетал безысходность ситуации, в которую попадает каждый первый сегодня. Финальный совет обратиться к психологу - очень «вдохновляет».

6 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

Юлия Скрипкапікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Отличная книга! Люблю все что связано с природой человека и нейробиологией ✔️ движение - наше все ✔️ не беги за счастьем - это ловушка ✔️ одиночество сокращает жизнь ✔️ главная задача мозга - выжить. любым изменениям он будет яростно сопротивляться

4 Ұнайды

Ұнайды

Комментарий жазу

Бөлісу

1. Басты
2. ⭐️Личностный рост
3. Андерс Хансен
4. 📖Почему мне плохо, когда все вроде хорошо. Реальные причины негативных чувств и как с ними быть