Прокрастинация. Первая помощь
Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта аудиокнига отвечает на многие вопросы:
- отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям;
- почему прокрастинация — это не лень;
- каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя…
- Но главное — как с этим бороться.
С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
- отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям;
- почему прокрастинация — это не лень;
- каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя…
- Но главное — как с этим бороться.
С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.
Жас шектеулері: 12+
Құқық иегері: Альпина Диджитал
Әңгімелеуші: Сергей Двинянинов
Аудармашы: Екатерина Торицына
Баспа: Альпина Паблишер
Ұзақтық: 2 сағ. 27 мин.
Кітаптың басқа нұсқалары1
Прокрастинация. Первая помощь
·
Пікірлер475
👎Ұсынбаймын
💤Іш пыстырады
Из принципа дослушала, всё-таки всего 2,5 часа - и это были 2,5 часа, где меня и моих коллег по проблеме завуалированно называли неорганизованными лентяями.
Автор очень однобоко смотрит на проблему прокрастинации, преподнося ее исключительно как кризис мотивации и как веселое комфортное занятие (типа зачем работать, если можно смотреть сериалы)). Совет наказывать себя за отвлечения тоже великолепен.
Рада за автора, что неврозы и тревожности обошли его жизнь стороной, но дорогие мои читатели, есть другие более годные книги по этой теме.
Автор очень однобоко смотрит на проблему прокрастинации, преподнося ее исключительно как кризис мотивации и как веселое комфортное занятие (типа зачем работать, если можно смотреть сериалы)). Совет наказывать себя за отвлечения тоже великолепен.
Рада за автора, что неврозы и тревожности обошли его жизнь стороной, но дорогие мои читатели, есть другие более годные книги по этой теме.
32 ҰнайдыПікір
👍Ұсынамын
💤Іш пыстырады
Раздражающая музыка между главами
