автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени
Крис Бэйли

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер246 Тыңдайтыны18.5K Сөрелерде

Евгения Кабановапікірімен бөлісті4 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

Говнище редкостное. Вода водой. Этот метод работает, потому что он помогает мне, - говорит нам автор. Краткий пересказ: уберите всё, что мешает, добавьте всё, что помогает. Делайте перерывы. Медитируйте. Спите хорошо. Тут я остановилась, потому что начался уж откровенный бред. Что Менделееву таблица открылась во сне. Нет, нет и нет. Бросила на этом месте, возможно дальше есть кладезь знаний. Возможно он даже опять проверен на авторе

48 Ұнайды10 түсініктеме

Комментарий жазу

Denis Shipkovпікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

🚀Көз ала алмайсың

Книга дополнила мой список продуктивности. Очень полезная как для начинающих разбираться в том, куда уходит их время, так и для тех, кто уже на продвинутом уровне. Каждый найдет для себя созвучные идеи. То что изменение работает комплексно, если не выспался - мало энергии - не может себя контролировать - смотришь инстаграм и ешь вредную еду - нет сил идти рано спать и входишь в порочный круг Очень понравилось про пространство внимания и задачу сочетать действия, которые ты делаешь на автопилоте с другими задачами, так мы становится продуктивными. Например, я гуляю с собакой обычно на автопилоте (все ямы около дома помню наизучь), теперь я начал слушать аудиокниги и фокус там, это круто и книга пролетает мимо ушей, также когда еду по трассе (когда не нужно сильно напрягаться) или когда просто иду, то стал слушать книги. За неделю уже прослушал 2, причем помню о чем они были. Продуктивность - это выжать день и сделать миллион задач, продуктивность это делать то что запланировал. Если сегодня задача - отдыхать, то отдыхая я сегодня продуктивен. Помогает снять тревожность что я непродуктивен. Посмотрел иначе про уведомления и приложения. У меня давно уже выключены 90% уведомления, но выключив уведомления на мессенджерах стало намного спокойнее, как будто туда направлялось внимание чтобы сразу ответить. Удалил почту и кучу других приложений, которые просто смотрел упорядочивая время, теперь начал больше читать. Продуктивность - осознанность и дисциплина на фокусе того что хочешь получить. Осознанность нужна чтобы не делать действия, которые никуда не ведут.

18 Ұнайды

Комментарий жазу

Lena Bryksinaпікірімен бөлісті5 жыл бұрын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Книга показалась полезной, есть приемы, которые захотелось внедрить в жизнь. Но голос озвучки! Можно ли чуть менее надменно начитывать текст?

13 Ұнайды

Комментарий жазу

Вячеслав Татарниковпікірімен бөлісті1 жыл бұрын

👎Ұсынбаймын

💤Іш пыстырады

Вся суть книги: - Вам нужно выделить время, чтобы работать - Поймите, в какое время вы работаете эффективнее и работайте в него - Время, когда вы делаете задачи, не отвлекаясь , называется Гиперфокус - Если вас что-то отвлекает - уберите это - Делайте перерывы - Творческие задачи лучше решаются, когда вы немного устали и мозг расфокусирован - Перед тем, как лечь спать, запишите дела и ночью мозг соединит все кусочки пазла Абсолютно бесполезная книга. Стопроцентный АНТИрекоменд

5 Ұнайды

Комментарий жазу

Amir T.пікірімен бөлісті2 жыл бұрын

🎯Пайдалы

💤Іш пыстырады

Книга содержит много воды и не дает понимания, как войти в так называемый гиперфокус. Все советы и методики уже давно всем известны. В целом, было приятно прослушать её, так как на протяжении книги думал, что реально стоит фокуса, а что нет, что мне мешает, а что нет. Подчеркнул одну важную для себя мысль: даже если собираешься побездельничать, то бездельничай рационально. То есть продумай, сколько по-времени конкретно сейчас будет полезно отдохнуть. Также, лучше не стоит мечтать о позитивном будущем, ведь будет казаться, что ты его уже достиг.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Даша Колачикпікірімен бөлісті10 ай бұрын

👍Ұсынамын

🎯Пайдалы

Для тех, кто давно стремится к продуктивности и уделяет этому внимание, книга не откроет что-то новое. Но я считаю, что иногда полезно освежить и структурировать подобную информацию в памяти. На данный момент я пишу дипломную работу, и данная книга дала мне глоток свежей мотивации к написанию. Наиболее важной мыслью оказалась цитата в самом начале: «Мы то, на что обращаем внимание».

1 Ұнайды

Комментарий жазу