автордың аудиокітабы туралы пікірлер мен түсініктемелер Аппетит на поводке. Узнайте, как перестать заедать проблемы и нормализовать свой вес
👍Ұсынамын
Хорошо скинула вес на отслеживании голода. Но на курсе было и про правильное питание и про отказ от алкоголя. Доп ограничения и контроль. Поэтому третья часть вернулась от потерянного. Очень хочу научиться есть спокойно, внимательно, с удовольствием!
