Ничего нового я из книги не почерпнула, да и после прослушивания остались вопросы к корректности суждений автора, выдаваемых как факты. В частности, про женскую природу, влияние мыслей беременной женщины на плод, про подсознание, не понимающее частицу «не». Например, в начале книги автор поднимает тему влияния мыслей беременных женщин на плод, а к концу пытается устранить демонизацию родительского влияния в целом, тем самым делая медвежью услугу женщинам. Я понимаю, что все изложенные автором мысли это только личное мнение автора, не более, но подаются они некорректно, а отсутствие ссылок на научные работы и такое повествование может иметь негативное влияние.
Возможно упражнения, приведенные в книге, кому-то помогут, но для меня в содержании больше минусов, чем плюсов.
Приятный голос автора. В книге очень много практических заданий, которые если реально проделывать и не лениться,можно добиться результата. И возможно тревожность навсегда покинет Вас.
Очень крутая книга. Понравилась максимально. Никакой воды, куча практических упражнений и возможность проработать не только тревожку, но и другие чувства типа депрессии, стыда и т.п. При этом упражнения отличные. Это как сходить к психотерапевту, только у себя дома. Делаю уже несколько дней - эффект чувствуется сразу. А еще куча инсайтов и пониманий, что все эти годы можно было реагировать совсем иначе.
Была у психолога, прорабатывала чувство тревоги, так вот!, психолог работала как-будто по этой книге), думаю ещё раз послушаю эту книгу)
Мне был симпатичен Денис на просторах соц.сетей. И несмотря на то, что обычно авторы психологических книг пишут ерунду, я хотела, чтоб Денис был другим. Но нет, спасибо - пожалуйста, такая же херня. Первый раз пропустила, второй раз сжала зубы, но третий раз - когда Денис говорит, что ваша тревожность может быть объяснена тем, что ваши родители до вашего рождения что-то видели. Неи, спасибо , без меня
