Автор, Рассказчик
Познавательно
Есть и полезная информация, а главное QR-коды с упражнениями и медитациями. Даже в аудиоформате прослушивание наводит на мысли.
Большая благодарность автору, многое для себя поняла🙏. На протяжении повествования чувствуется и поддержка,и желание помочь, будто вас обнимают).Также в книге приведены практические задания и техники. Читалось на одном дыхании.
