Иван Кириллов

Практика борьбы с разными видами стресса через осознанность. В книге достаточно легкой теории и много практических примеров.
Наверное, немного не хватило объема - иностранные авторы разжевали бы этот текст на несколько томов и сделали бы книгу ещё более патриотично-вдохновляющей.

Много полезных инструментов, практическая польза на 100%

Мне очень понравилось. Чётко и по существу. Даются примеры из жизни, а так же процессы обосновывают на физиологическом уровне. Воды нет, советы показались действенными.