Мелани Феннел — впечатления и отзывы

Тяжело далась книга. Много практических упражнений, которые нужно пробовать, чтобы понять, насколько помогут. Не могу сказать что узнала для себя много нового. Но я давно изучаю тему самооценки.

Очень классная книга

Научно доказательная терапия самооценки, основанная на кпт. Очень структурно описана работа, шаг за шагом, как в коучинге

Действенно, эффективно, полезно - если читать, перечитывать и делать.