👍
Чудесная книга, грамотный опытный автор, рекомендую
Супер!
Стоит прочитать каждому! Все проблемы из-за нарушенных установок) И проблем не существует!) Есть ситуации и задачи!)))
Спасибо!
СТРУКТУРИРОВАТЬ СВОЕ СЧАСТЬЕ.
Ожидания счастья - часто ощущается как томление, желание, предвосхищение. Можно годами ждать, когда она накроет нас с головой, а можно взять работу по его созданию в свои руки.
Книга дает отличный алгоритм:
- счастье не однородно (вот 4 типа гормонов + 4 этапа каждого процесса),
- важно не ждать волны безудержного счастья, а предпринимать шаги для каждого из типов (вот перечень вариантов, что можно предпринять)
- фиксировать результаты (счастье на 30% лучше, чем смутные ощущения). Когда знаешь что искать, поиски идут быстрее.
Основная ценность книги - задуматься о том, что делает тебя счастливым и как это ощущение можно удержать.
По стилистике: хорошая структура, яркие образы и примеры.
Большой плюс книги, что она не является пересказом набивших оскомину истин из притч, которые кочуют из книги в книгу, а оригинальная идея про 4 типа внутренних "наркотиков".
Да, подход немного упрощенный (для удобства автор выбросила серотонина, но добавила креатинин, в результат схема получилась очень убедительной, но несколько натянутой), но все же это не научная статья в Ланцете, так что такое допущение сделало книгу более образной.
Полный курс НЛП практик. Начинающим НЛПерам рекомендую. Четко по делу
Очень познавательная, доступная для понимания простого человека, книга.
Очень подробно описаны техники, что позволило глубже понять суть техник и , какие последствия за собой несет, о чем нужно думать в первую очередь и убеждаться в экологии намерения и действия! Мне эта книга раскрыла некое моё внутреннее понимание , как специалисту.
Благодарю авторов за эту книгу.