полезно знать
Хорошая книга позволяющая самому поставить "диагноз" и подобрать правильные упражнения (есть в книге) для устранения проблемы.
Недостаток: точную диагностику самому провести не возможно, поэтому придётся выполнять сразу несколько упражнений, вместо двух-трёх.
Преимуществ: экономия времени и средств на врачах и лекарствах
Полезная книга
Отличная книга, которая ведёт за руку от постановки диагноза, за счёт клинических тестов, до лечения за счёт упражнений.
Конечно как и в любой книге по медицине, по ней можно найти у себя все заболевания. Но если подойти к процессу с умом и делать упражнения в том объёме которые приведены в книге, то хуже не будет и помимо основного заболевания можно заняться профилактикой.
Книга хорошая, но есть и спорные моменты, тут скорее личное мнение автора сыграло. Язык доступный, читается легко.
Базовая информация и интересные факты
