Это лучшая книга,что я прочитал/прослушал в своей жизни.Все настолько честно и просто,настолько все аргументированно и выстроено,просто невероятно!Эти 13 часов аудиокниги перевернули мой мир и мировоззрение на свою жизнь,ещё до этой книги я начал делать шаги в эту сторону,но я даже не предполагал,что все настолько важно,что важна соль морская соль,что важные и главные вещи идут от нашего питания,самодисциплины и желания стать здоровым.Что нужно бороться с сахаром,растительными маслами,переходить на интервальное голодание и иногда голодать.Эта книга разрушала с 5 моих скрепов о еде и болезнях,скрывающихся за этой едой.Я советую всем эту книгу,буду советовать и советовать всегда в любом обществе и компании!
Теперь я наверное знаю все
Стоит не только прослушать , но и прочитать, много пользы
Рекомендую 👍
Про то, что вызывает воспалительные процессы. Как поменять питание и стать здоровым. Меня впечатлило и приободрило.
Потрясающая книга
Полезная книга! Понравилась
Первая моя книга в подобном жанре. Автор хорошо раскрывает тему правильного питания, как это влияет на организм и тд. Действительно много чего полезного. Осознала важность пищи. Благодаря этой книге изменила принцип питания и скинула вес на 23 килограмма.
Мы есть то, что мы едим.
Но не стоит доходить до «фанатичности», всем указаниям следовать слепо не стоит, нужно опираться на свои внутренние мысли, ощущения.
Очень познавательно!