Я уверен, что эта книга действительно может помочь в борьбе с перфекционизмом. Она уже изменила моё сознание, потому что здесь собраны реалистичные примеры, простые и логичные объяснения, четкие советы по решению проблем. Особенно мне понравилось, что автор расположил практическое руководство в самом конце, в последней главе, так как это создало целую сжатую инструкцию, которую даже конспектировать нет смысла: настолько там всё скомпоновано. Книга действительно побуждает к действию и меняет сознание, обращаясь лишь к рациональному подходу.
Эта книга – настоящая находка. Уже давно Я сталкивался с мнением о вреде перфекционизма в жизни человека, но часто не понимал как лучше всего преодолевать его, когда возникает на рефлекторном уровне. И тут даются довольно простые и важные советы, которые подчас не по ходят на ум, причем некоторые из них уже приносят мне пользу.
Я однозначно порекомендую эту книгу всем знакомым и могу уверенно сказать, что она лучшая из прочитанных за последние полгода точно. С ней разве что сравнится труд Михая Чиксентмихайи "Поток".
Уже из первых строк я взяла в привычку заниматься спортом хотя бы 5 минут в день. Не стремится пойти в зал и качаться час, как хочет истинный перфекционист. И этот навык через пару дней дал о себе знать, я почувствовала, как потянулись мои мышцы. Серьезно? Обычно такое происходит после часа занятий, а тут оказывается 5 минут в день тоже весомы. И это доказало, что перфекционизм ни к чему хорошему не приводит. Ну и вообще кажется, что я уже не перфекционист.
Отправлю отзыв какой есть, а не совершенным. Все равно бы не получилось.
Отличная книга: без воды, дает систему из простых работающих подходов и опровергает некоторые известные и неработающие. Перестать стремиться к нездоровому перфекционизму и справиться с синдромом самозванца - это для нас))
Хорошее озвучивание 👍🏻 Можно переслушивать🔥 Настольная книга💯. Вдохновляет✨
Отличная книга
