было лень читать
Хорошая книга, лично мне помогла и дала много новых советов
Прокрастинировать нужно уметь. Я понял, что делал это неправильно. Теперь есть инструкция, как полагается.
Прокрастинации описана в данной книге с различных сторон: биологической, психологической, математической и физической (от слова "физика"). Объясняется все доступно и интересно, приводятся примеры по ходу повествования, стратегии и методы по работе с прокрастинацией, нет лишней воды в тексте, а также нет излишнего нагромождения фамилий и имён.
Книжка малышка, но столько ценной информации вложено в нее.
Понравилось
Все описываемые техники реальны, главное делать!
Интересная мысль про негативное влияние бездействия 👍🏼
Очень распространённая проблема в общении это неумение поддержать человека в трудной для него ситуации. У меня развитые "эмоциональный интеллект", но даже я теряюсь в таких ситуациях, когда не знаешь какие слова подобрать, какие действия предпринять, чтобы близкому человеку стало легче. Эта книга, точнее одна из глав, помогла структурировать мои знания в это вопросе.
Автор очень грамотно объясняет как поступать в той или иной трудной ситуации. Будь то, конфликт на работе, в семье или подружка рассталась с парнем. Умение выслушать человек и принять эмоции его, важный аспект жизни в социуме.
Очень рекомендую книгу к прочтению.
