Захар Скрипка

Автор

Впечатления

Настена Ф.делится впечатлением7 месяцев назад
👍Советую

🫤

  • Мария Т.делится впечатлением4 часа назад
    👍Советую

    💕

  • Козлов Андрейделится впечатлением2 месяца назад
    💡Познавательно
    👍Советую

    Я бы сказал, что рассматривать книгу стоит скорее как краткое пособие (методичка) для начинающих атлетов. Для людей уже занимающихся в зале, указанные принципы и подходы уже известны. Кроме того книге не хватает более подробного описания программ тренировок (с упражнениями), с учетом построения различных вариантов тренировочного процесса: суперсет, дропсет. При этом, книжка читается быстро и легко.