Я сама страдаю от РПП, посещаю психолога, но понимаю что проблема очень серьёзная и до «выздоровления» слишком далеко. Аффирмации и самовнушение - глупости, которые не помогают. Книги - один из способов как-то помочь себе и взглянуть на проблему под другим углом.
Мне понравилась данная книга. Грамотно, по делу, без триггеров, типа «просто полюби себя и ешь часто но по чуть-чуть...». Сохранила множество цитат, потому что они отозвались во мне. Я задумалась над некоторыми вещами. Возможно это будет один из важных шагов на пути к выздоровлению. Спасибо автору!
Хорошая книга, но не ждите что вам чем-то поможет, просто поможет подтвердить все свои расстройства!
У меня давно сформировалось свое отношение к термину "психосоматика", и пока многие строили зависимости а-ля боль в горле = невысказанный гнев, я чувствовала, что причина в другом, например, под влиянием стресса ослаб иммунитет и человек простудился. Эта книга здорово отвечает моей философии. Смогла обогатить свои знания, расширить представления о врачебной этике и объяснить себе, почему в детстве при уборке у меня начинало круто крутить в животе, хоть взрослые мне и не верили. Рекомендую однозначно!
Спасибо автору!это наверное самая понятная и полезная книга про питание.мне очень понравилось что нет воды ,как в других книгах которые я читала на эту тебе,в них много букв но мало смысла,где один факт размазан на целую главу.В этой же книге все по существу,а главное есть инструменты,подробно описано как вести пищевой дневник,а самое главное что в книге очень много поддержки как будто побывал на приеме у классного специалиста!спасибо!
Родителям девочек-подростков и предподростков очень советую! Помогает, как минимум, лучше понимать, что происходит с твоим ребёнком... И откуда "вот это вот всё". Автор опирается на доказательную медицину, опыт работы с людьми с РПП, как я поняла, колоссальный.
Приятный чтец! Была на лекциях автора, восхитилась! Книгу рекомендую к прочтению!
Прекрасная книгу
