Правда и мифы о психосоматике: Как тело и психика влияют друг на друга
Наталья Фомичева

Толық оқу және тыңдау

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер36 Дәйексөздер1.5K Қазір оқып жатыр7.3K Сөрелерде

Правда ли, что рак может возникнуть после сильного стресса или у тревожных людей? А диабет у ребенка — прямое следствие «непрожитых» его мамой обид? И если замалчивать желания, замучают ангины. Одни люди пытаются лечить тяжелые заболевания путем аффирмаций и прощения обид — забывая, что отсутствие должной медицинской помощи может привести к серьезному ухудшению состояния. Другие, наоборот, полностью отрицают связь между психикой и физическим здоровьем. На самом деле связь есть, и, хотя ее законы не до конца исследованы, многое хорошо известно уже сейчас.
В этой книге Наталья Фомичева, психолог, специалист по психосоматическим расстройствам, автор книги «Близость», рассказывает о взаимосвязи телесного и психического и развенчивает мифы, которые окружают психосоматическую медицину. После ее прочтения вы узнаете, как связаны физические и психические заболевания, когда «первым начинает» тело, а когда — психика, и что делать, если проблема есть, а врачи ничего не находят.

Для кого

Для тех, кто хочет узнать, что такое психосоматика и как связаны тело и психика.

Психология

Жас шектеулері: 18+

Құқық иегері: Альпина Диджитал

Баспа: Альпина Паблишер

Аудармашы: Олег Бочарников

Қағаз беттер: 195

Ұқсас кітаптар

Жадсон БрюерРазмотай свои нервы. Научно доказанный способ разорвать порочный круг тревоги и страха

18+

Крис СаммерсПсихосоматика для нормальных психов

Сара Теллер, Ферран КасесНейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

Дэвид БернсТерапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Лиз БурбоПять травм, которые мешают быть самим собой

Мария КардаковаНетревожные отношения с едой (и с собой)

Антон Зайниев, Дарья ВарламоваС ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города

Тимофей КармацкийДоказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье

Илсе СандБлизко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек

Наталья ФомичеваЕшь спокойно. Как дружить с едой и не ссориться с телом

Мария РакитинаСимптом и психосоматика. Расшифруй свою боль

Скотт СтосселВек тревожности: Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя

Юлия Зотова, Мария ЛетучеваВсе дело в папе. Работа с фигурой отца в психотерапии. Исследования, открытия, практики. Издание 2-е, переработанное и дополненное

Юлия ЛапинаТело, еда, секс и тревога: Что беспокоит современную женщину. Исследование клинического психолога

Василий ЧибисовВся фигня – от мозга?! Простая психосоматика для сложных граждан

Полина ГавердовскаяСтрадаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе

Екатерина ТурПсихосоматика детских травм: как услышать своего ребенка и помочь ему стать здоровым

Кирилл СычевТак себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

18+

Василий Генералов, Мария ЗолотоваЩитовидка: как жить с гипотиреозом и чувствовать себя хорошо

Илсе СандСтрах близости: Как перестать защищаться и начать любить

Кітаптың басқа нұсқалары2

Правда и мифы о психосоматике: Как тело и психика влияют друг на друга

Наталья Фомичева

Правда и мифы о психосоматике: Как тело и психика влияют друг на друга

Наталья Фомичеважәне т.б.

Мария Ермаковажәне т.б.

18+

2.9K

Думай как шпион: Как принимать решения в критических ситуациях

Джон Бреддок

Думай как шпион: Как принимать решения в критических ситуациях

Джон Бреддокжәне т.б.

5.4K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер36

Элина Фроловапікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🚀Көз ала алмайсың

Рекомендую, по сравнению с теми книгами, на которые я наткнулась до этого - здесь приведена литература, автор опирается на доказательную базу и дает исчерпывающий ответ на то, что же такое психосоматика!

5 Ұнайды

Комментарий жазу

Андрейпікірімен бөлісті11 ай бұрын

👍Ұсынамын

💡Танымдық

🎯Пайдалы

Автор практикующий психолог, кандидат психологических наук, КПТ и АСТ - терапевт, клинический психолог и сертифицированный специалист в области: -психосоматических проявлений; - нарушений сексуальной сферы; - расстройств пищевого поведения. В своей книге, опираясь на последние исследования, автор доходчиво рассказывает как психика влияет на тело, на течение или возникновение той или иной болезни, что первым начинает, тело или психика, развенчивает распространённые мифы в этой области, приводит интересные факты из практики. В конце книги Наталья приводит тест, для измерения адаптивности к стрессу, а также методики биологической обратной связи, техники релаксации и стратегии совладания со стрессом и болью. Рекомендую.

3 Ұнайды

Комментарий жазу

Андрей Рожкопікірімен бөлісті2 жыл бұрын

👍Ұсынамын

Прекрасная книга. Много чего подробно расписано.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер1518

Олесядәйексөз келтірді9 ай бұрын

Вторичные выгоды никогда не возникают от хорошей жизни. Это всегда приспособительный, адаптационный механизм. У человека нет выбора: можно болеть, а можно и нет. Он уже болеет, а вторичные выгоды помогают ему адаптироваться к ситуации болезни.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Елена Варагинадәйексөз келтірді2 жыл бұрын

Важно пытаться сохранять максимально возможный баланс и заключать компромиссы между кофе, сухим красным, настроением и самочувствием.

2 Ұнайды

Комментарий жазу

Measly sinnerдәйексөз келтірді1 апта бұрын

Психологическая подоплека, стоящая за всеми тотально контролирующими здоровье идеологиями, — «я смогу обмануть смерть, я стану исключением». Это не про принятие смерти, а про попытку сыграть с ней в отрицание.

Комментарий жазу