👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Автор практикующий психолог, кандидат психологических наук, КПТ и АСТ - терапевт, клинический психолог и сертифицированный специалист в области: -психосоматических проявлений;
- нарушений сексуальной сферы;
- расстройств пищевого поведения. В своей книге, опираясь на последние исследования, автор доходчиво рассказывает как психика влияет на тело, на течение или возникновение той или иной болезни, что первым начинает, тело или психика, развенчивает распространённые мифы в этой области, приводит интересные факты из практики. В конце книги Наталья приводит тест, для измерения адаптивности к стрессу, а также методики биологической обратной связи, техники релаксации и стратегии совладания со стрессом и болью. Рекомендую.
