Тимофей КармацкийДоказательная психосоматика: факты и научный подход. Очень полезная книга для всех, кто думает о здоровье
Тимофей Кармацкий — врач в третьем поколении, невролог, автор YouTube-канала с миллионной аудиторией. Уже более 10 лет он активно занимается изучением и развитием естественных методов оздоровления, которые реально работают. В этой книге вы узнаете, что такое доказательная психосоматика, увидите, как на самом деле работают психика, мозг и весь организм, почему реагирует тот или иной орган, что такое «болезнь», почему она сама не проходит и как это все применить на практике. Этих знаний не дают в институте и об том не говорят в кабинете врача. Книга у вас в руках — не волшебная пилюля, от которой все пройдет само по себе, а волшебный пендель, который поможет вам двигаться в правильном направлении. Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом. Вся информация, представленная в настоящем издании, является исключительно отражением личного мнения автора. Позиция редакции не всегда совпадает с мнением авторов.
Интересный у автора научный подход: ни одной ссылки на исследования. Поверхностно критикующий традиционную медицину стиль изложения, постоянные отсылки автора к своему учителю, который открыл "новую медицину" (за что его потом, разумеется, преследовали), а также фразы типа "потерпите пока, скоро вы всё поймёте" вызвали у меня весьма неприятные впечатления. Кажется, что мне пытаются что-то впарить, да ещё и из позиции сверху. В общем, я сдалась на 20% книги, так и не найдя там ни фактов, ни научного подхода, ни большой полезности. Про негативное влияние стресса и важности устранения его первопричин я знала и до этой книги, надеялась получить обзор исследований психосоматики, но увы.
Название вас может заинтриговать, как это произошло со мной. Но дальше начинается "треш". Я пытался читать, давал шанс, делал скидку на популярность, но завершив четверть книги сдался - это невозможно. Достаточно прочитать биографию "доктора" Хамера, которого так любит автор, чтобы понять откуда растут корни этой книги и почему её стоит отбросить. Разумеется никаких ссылок вы в этой книге не найдёте, зато узнаете какая ужасная официальная доказательная медицина, автор буквально заставляет читателей возненавидеть её. Никаких доказательств и научного подхода в этой книге нет. Факты остаются лишь теорие автора. При этом, психосоматика действительно существует, вот только читать про неё нужно не в этой книге. Жалею о потраченном времени.
Нельзя себя ругать. Нельзя генерировать подобные мысли. Нельзя в себе сомневаться. Подумайте о том, как вы к себе относитесь, любите ли себя и свое тело. Правильный и здоровый подход – всегда себя любить, хвалить и верить в себя.
отрезать две трети, и печень может полностью восстановить весь клеточный объем! Скелет тоже обновляется за 5–7 лет. Даже миокард (сердечная мышца) регенерирует, хотя раньше считалось, что он, как и клетки головного мозга, на это не способен. Все обновляется. Я лично видел заключение УЗИста о том, что миокард в порядке и никаких нарушений не выявлено, хотя люди переносили по два инфаркта и более и лежали в реанимации. Все регенерирует, если устранить причину и создать благоприятные условия для восстановления.