Молли Малуф — впечатления и отзывы

Саммери из всех советов по питанию/осознанности/здоровому образу жизни понятным языком с ссылкой на научные факты
Ничего экстраординарного и от этого так приятно понимать что все в твоих руках

С одной стороны прописные истины типа: занимайтесь спортом, спите нужное количество часов, питайтесь правильно. С другой стороны есть информация которая для меня была новой: о приеме БАДов, сколько и каким спортом заниматься

Очень информативно, есть конкретные советы для улучшения качества жизни

Отличная книга, приведено много интересных данных. Конечно есть спорная информация, но и есть что добавить в свою жизнь на постоянной основе.

Отличная книга, благодаря которой появится понимание процессов работы нашего организма и взаимодействия с ним для улучшения качества жизни на долгие годы👌

Легко ! Доступно! Полезно!

Крутая книга с практическими советами по улучшению качества жизни! Очень рекомендую!

Книга очень понравилась

Интересно