Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого
Қосымшада ыңғайлырақҚосымшаны жүктеуге арналған QRRuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

автордың кітабынан сөз тіркестері  Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого

Katia K.
Katia K.дәйексөз келтірді3 апта бұрын
Бывают трудные периоды, и не всегда можно на это повлиять, однако только от нас самих зави
Комментарий жазу
Katia K.
Katia K.дәйексөз келтірді3 апта бұрын
Жизнь меняется, появляются новые условия задачи, и только вы сами выбираете, как будете на них реагировать – с недовольством и неуверенностью или со спокойствием и интересом.
Комментарий жазу
Katia K.
Katia K.дәйексөз келтірді4 апта бұрын
Помним о том, что страх в голове не имеет границ, он заполняет собой все доступное пространство, в него вплетаются негативные мысли, которые зачастую не имеют ничего общего с действительностью
Комментарий жазу
Katia K.
Katia K.дәйексөз келтірді4 апта бұрын
Правило третье: говорите о себе и
Комментарий жазу
Ксю Арт
Ксю Артдәйексөз келтірді1 ай бұрын
ответить на три вопроса касательно каждой ситуации. Могли ли родители поступить иначе? Если могли, предложите свой вариант. Почему они не поступили иначе? Как это повлияло на меня сегодняшнего?
Комментарий жазу
Ксю Арт
Ксю Артдәйексөз келтірді1 ай бұрын
Если вините себя за импульсивность и постоянно испытываете чувство вины, что «опять ляпнула, не подумав», вспомните, что ее обратная сторона – это высокий мотивационный по
Комментарий жазу
Katia K.
Katia K.дәйексөз келтірді2 ай бұрын
Во-вторых, никто не в силах перестать ошибаться. Ошибки – полезный опыт, совершая их, мы совершенствуемся.
Комментарий жазу
Katia K.
Katia K.дәйексөз келтірді2 ай бұрын
перестаньте отождествлять себя и свои действия: «Это не я глупый, но поступил не совсем логично; это не я безответственный, но поступил безответственно».
Комментарий жазу
Katia K.
Katia K.дәйексөз келтірді2 ай бұрын
психотерапия – это не универсальная волшебная таблетка, она нуждается в упорстве и постоянстве выполнения практик для достижения результата. Иногда может потребоваться большое количество времени, но это не должно пугать: наоборот, ощутимые изменения никогда не случаются сами по себе.
Комментарий жазу
Марина
Маринадәйексөз келтірді4 ай бұрын
И снова подмена понятий: речь о том, чтобы разговаривать, выстраивать диалог, а не в форме монолога поучать, тыкать носом или провоцировать конфликт. Может казаться, что, если озвучите то, что не нравится, это может ухудшить отношения с собеседником, но на самом деле ситуация выглядит немного иначе – замалчивая проблему, накапливая негатив внутри, вы только усугубляете ситуацию. Это как шарик, в который наливают воду: до какого-то момента он растягивается, но потом лопается, не выдерживая натиска. Когда лопается терпение, люди уже не способны выстраивать диалог, могут нападать, корить, уязвлять; в ответ собеседник тоже занимает оборонительную позицию и либо нападает, либо закрывается и не слушает.
Комментарий жазу