Оглавление

Нам потребуется все наше время и вся наша энергия, чтобы победить идиотизм в себе.

Карлос Кастанеда.

Приветствую тебя дорогой друг. В этом коротком произведении я хочу поделиться с тобой своей уверенностью, с которой я выздоровел и избавился от никотиновой зависимости. Немного о себе: Мне 36 лет, из которых был зависимым 18 лет. Курить я бросал раз 5. Самый долгий срок бросания был пол года. Начинал курить снова по большей части под алкогольным опьянением. Поэтому для тех кто употребляет алкоголь лучше воздержаться от употребления на время или насовсем, но это уже другая история. С алкоголем я тоже завязал еще до курения. Сейчас не курю уже 5 лет.

Глава 1. Путь в тысячу миль начинается с первого шага

Итак, чтобы осуществить то что мы решили — нужно хорошенько потрудиться.

Главное что у нас есть — это желание бросить курить. Ты уже наполовину освободился от этой болезни. Да именно болезни! Это никотиновая зависимость с тяжелейшими последствиями для здоровья тела и психики. По своим масштабам эта болезнь страшнее вич инфекции, ковида, даже чумы. Мы должны четко понять для себя что эта болезнь настоящая эпидемия нашего времени. Речь пойдет не о дурной привычке, мы рассматриваем вопрос жизни и смерти.

Я написал этот текст потому что я излечился и переполнен энергией и уверенностью что смогу помочь и другим людям с этой серьезной болезнью. Любой человек перестанет курить если:

1. У него не останется ни одного повода чтобы закурить. Здесь мы должны максимально честно себя спрашивать зачем вы курите, по каким поводам. Мы не оставляем ни единого шанса сигаретам (вэйпам, кальянам, суть одна). Чем больше человек верит «своим», «разумным» объяснениям причин курения, тем больше впадает в самообман.

2. Пережить абстинентный синдром, проще говоря ломку.

3. Быть на посту своих мыслей, радоваться что вы избавились от этой болезни!

Я долгое время курил, но в какой-то момент принял решение бросить. Это стало одним из самых значительных и важных шагов в моей жизни, и я не преувеличиваю. Я благодарен, что тот момент настал, и сегодня хочу поделиться тем