Оглавление

ПРЕДИСЛОВИЕ

Что такое счастье и как его достичь? Как получать удовольствие от каждого прожитого дня? А главное — что нужно сделать, чтобы жизнь не казалась скучной и однообразной?

Ответы на эти вопросы ты найдёшь в этой книге. Прочитав её, ты узнаешь, как избавиться от усталости, стресса и депрессии; начнёшь жить без ограничений и наслаждаться каждым мгновением существования.

Довольно круто, не правда ли?

Теперь я с уверенностью могу сказать:

Это возможно!

Каждое утро я просыпаюсь без тревоги, но с чувством предвкушения, будто сегодня очень важный день. Добиться этого получилось не просто так. Несколькими годами ранее я кардинально изменил свою жизнь, избавился от вредных привычек, поправил здоровье, а также нашёл своё место мире.

Помогли в этом не нравоучения людей, что меня окружали, а книги по саморазвитию. Именно там мне посчастливилось найти те действенные приёмы, оказавшие на меня колоссальное влияние.

Несколько лет изучения дали понять, что счастье не достигается само по себе, а является следствием определенного набора действий. Достичь его можно, следуя определённым принципам, здесь изложенным. Исследования показали, что большинству людей счастье приносили именно они.

Теперь я с точностью могу сказать, что любая цель достижима, если найти к ней правильный подход. Жаль, но это получается далеко не у каждого. Многие просто не верят, что «всё по плечу», в том числе лично для них. Они не знают с какой стороны взяться и как к этому прийти.

Поэтому я и решил написать эту книгу.

Думаю, она поможет разобраться в бесконечных паутинах, пронизывающих судьбу вдоль и поперёк. От тебя требуется лишь желание и немного свободного времени.

Если ты готов выйти из состояния приобретенной беспомощности и взять свою жизнь под полный контроль, тогда приступить можно уже сейчас.

Что тебе мешает?

У тебя нет желаний? Ты не хочешь, потому что привык и уже не чувствуешь потребности в этом? А если нет потребности, то как можно чего-то хотеть?

Если ты думаешь, что сейчас не самое подходящее время, чтобы начать, то ты ошибаешься. Вспомни, сколько раз откладывал задуманное на потом. Только не говори, что никогда. Решившись действовать, всё сразу изменится.

Не сомневайся!

Почему?

Потому что в этот момент ты начинаешь управлять своей жизнью.

Ты начинаешь проявлять себя как подлинная, счастливая и состоявшейся личность, тем самым оказывая огромное влияние на окружающих людей и общество в целом. Становишься лучшим родителем, лучшим партнёром, лучшим начальником, коллегой, другом и гражданином.

Или как сказал писатель Говард Турман:

«Не спрашивай себя, что нужно миру. Спроси себя, что заставляет тебя оживать, а затем сделай это. Потому что миру нужны живые люди».

Всё, сказанное здесь, имеет реальную практику. Тут нет ничего такого, что бы я не применил сам. Только лучшие варианты.

Я уверен, что ты, дорогой читатель, получишь огромное удовольствие от знакомства с этой книгой, откроешь для себя много нового и интересного. Пусть каждая прочитанная страница натолкнёт на новые удивительные свершения, которые так или иначе приведут тебя к желаемому.

Читай! Мечтай! Люби! Открывай! Достигай!

И помни: там, где заканчивается старая жизнь, начинается новая. Всегда.

Иди вперёд смело!

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. СИЛА ПОЗИТИВА

Глава 1. Жизнь без границ

Вместо того чтобы тешить своё самолюбие или впадать в депрессию, нужно просто идти вперед, не критикуя самое ценное, что у нас есть, — самих себя.

Джо Витале

Говорят жизнь, это череда испытаний, которые нужно преодолеть на пути к собственному счастью. Да, вот только проходить их не кто не торопится. Многие знакомые и незнакомые мне люди попросту прожигают дни без каких-либо целей и устремлений. Это происходит, потому что кроме мечты о том, что хочется жить хорошо, действий для этого не предпринимается. Точнее даже всё делается совсем наоборот.

Я думаю, это происходит из-за ограничений, что выстроились в голове:

«Не могу», «не умею», «не достоин» и множества других.

Хватит твердить себе о том, что недостаточно умён, красив или талантлив.

Что может быть хуже?

Как любой другой человек, ты прекрасен и драгоценен. Ты заслуживаешь всех бриллиантов в мире и даже больше этого. Пора сломать все рамки, что тебя ограничивают. И вот почему.

Допустим, ты не умеешь рисовать, но это не значит, что ты не сможешь стать художником.

Возьмем, к примеру Винсент Ван Гога.

Талантище?

Я бы так не сказал.

А картины Малевича?

Думаю и ты сможешь лучше.

Многие мечтают стать кем либо, но считают, что для этого нужно родиться таковыми. Другие же, реализовывают свои мечты и правильно делают. Для того чтобы стать кем хочешь, нужно поверить, что это возможно. Стереть границы. Кто бы что не говорил.

В юности у меня неоднократно вспыхивало желание писать книги. Потом оно так же быстро утухало. Я думал, что для этого нужно быть отличником. Оказалось, нет! Нужна щепотка мотивации и живой подогревающий интерес. Другими словами «волшебный пинок», дабы начать что-либо делать. Для меня таким пинком стало отвратительное самочувствие, и реальная угроза остаться бездарностью на всю оставшуюся жизнь. Тогда я понял, что пора меняться и начал искать способы достижения желаемого.

Всё получилось!

Теперь я с гордостью могу взглянуть на результаты своих трудов.

Это вдохновляет двигаться дальше.

Дело не в том умеешь ты или нет, а в том, как это воспринимаешь. В тот момент, когда ты соглашаешься с окружающими, что ты чего-то не можешь, то автоматически теряешь возможность быть таковым. Однако прямо противоположное восприятие даёт тебе небывалую уверенность в собственные силы. Чем больше уверенности, тем круче получается. Да, возможно сразу ты не станешь суперзвездой, но шаг за шагом достигнешь любую цель.

Желание измениться и решение действовать «немедленно», может изменить всё раз и навсегда!

Что может этому помешать?

Даже если сейчас ты расстроен и подавлен, поверь, в этом нет ничего особенного. Это знак того, что ты хочешь большего, чем имеешь прямо сейчас.

И это хорошо!

Очень часто трудности подсказывают, каким ты должен быть на самом деле.

Да, не всегда получается контролировать жизненные обстоятельства. Большинство из них происходят не по твоей вине. Даже если жизнь поворачивается к тебе не самой красивой своей стороной. Не беда! Отбрось сомнения! Когда-нибудь обязательно станет лучше. Ты и представить себе не можешь, какое счастье ожидает за поворотом, если не сдашься!

Сосредоточься на своей мечте! Смело иди к её исполнению, какой бы она ни была.

Твоя жизнь — это роман, который ещё только пишется.

Начни же писать следующую главу прямо сейчас! Наполни свою книгу приключениями, любовью, счастьем, деньгами и всем что только сам пожелаешь. Проживи ту историю, которую для себя предназначил! Сотри границы для своего существования и не сомневайся в собственных возможностях.

Мир открыт для тебя.

Воспользуйся этим.

Разрушь всё то, что тебя ограничивало.

НАЧНИ СВОЮ ЖИЗНЬ БЕЗ ГРАНИЦ.

Глава 2. Счастье как образ мысли

Нет пути к счастью, счастье — это и есть путь.

Будда

Счастье — это состояние человека, которое соответствует наибольшей внутренней удовлетворённости условиями своего бытия.

По сути, данное чувство уже есть изначально у каждого из нас. Вспомни маленьких детей или младенцев — они счастливы постоянно, даже когда обкакаются. Поплачут, их помоют, и они снова навеселе.

По крайней мере, мои сорванцы именно такие.

Большая часть, этой внутренней наполненности, зависит от мышления, привычек, которые практикуешь, и того, чем живёшь каждый день. Изучив ключевые составляющие, можно использовать их, чтобы стать счастливее, или вернуть то, что было утрачено.

Когда я был маленьким, нехватки этого чувства не было. Каждый день был чем-то интересным, необычным и запоминающемся. Каждое утро подрываясь с постели, ноги несли навстречу новым удивительным открытиям.

Теперь, чтобы достигнуть такого лёгкого состояния, нужно потрудиться. Оно не приходит само по себе, как в детстве, потому что голова забита постоянными жизненными заботами.

Для того чтобы от них избавится, требуется правильное построение мыслей. Это значит, нужно чаще думать о хорошем. То, о чём ты постоянно размышляешь в итоге с тобой и происходит.

Моё детство не приносило мне негатива, поэтому прошло беззаботно и счастливо. Мы гоняли с пацанами мяч по поляне, летали на велосипедах по деревне, убегали в соседние село, чтобы нарвать яблок в чужом саду, и занимались всем чем только хотели. Это было экстремально, и это было круто.

«Оу, наверно не стоит этого делать» — да ну, таких мыслей не было.

Что же сейчас?

Вот что: семья, работа, дом, ипотека, кредит и куча скелетов в шкафу.

Так быть не должно.

Раз у меня получилось всё изменить, то получится и у тебя. А если и нет, ты всё равно об этом не узнаешь, пока не попытаешься.

Начнём с того, что любая мысль — это энергия. Энергия, которую можно использовать для создания чего-либо: для исцеления тела, для улучшения взаимоотношений, для достижения целей и так далее. То есть, ты создаёшь свою реальность. В зависимости от того, какую мысль в себе культивируешь, так и живёшь. Значит, если хочется жить феерично, наполнено и с ощущением внутренней удовлетворенности, то необходимо научиться создавать правильные мысли.

Как это сделать?

Очень просто.

Мир — это пространство множества вариантов. Ты можешь создать любую реальность, используя для этого только силу мыслей.

Всё начинается с тебя. Прямо как в детстве, во что веришь то и получаешь. Сны, мысли, эмоции, настроения, планы, цели, желания, мечты и т. д. Все эти составляющие так или иначе влияют на твою жизнь.

Если ты хочешь изменить свою реальность, то начинать нужно с себя. Со своей личности, характера, мировоззрения, ценностей, убеждений, эмоций и чувств.

Напиши список всего, что мешает тебе мыслить позитивно. Например:

— Я не могу расслабиться. Я всегда «на взводе». Я не люблю свою работу. Мне не хватает денег.

Теперь вычеркни это из своей головы.

Замени всё на то, что приносит тебе счастье. Например:

— Я могу быть счастливым, богатым и успешным. Я люблю себя, свою работу и свою жизнь!

У тебя есть способность создавать подобные мысли, причем абсолютно не напрягаясь. Как говорится: «Бесплатно и без регистрации».

Измени своё мышление, тогда мир начинает подстраиваться под тебя.

На что настроен твой разум, то и получаешь. Вселенной всё равно. Она привносит в твою жизнь то, о чем ты постоянно думаешь. Поэтому нужно настраиваться на всё что желает твоё сердце.

Как я уже говорил, если идёшь по пути самосовершенствования, то реальность начинает меняться. Не нужно сидеть сложа руки. Нужно постоянно работать над собой, развиваться, учиться, менять свой привычный образ жизни.

В итоге начинаешь чувствовать, как тебе становится гораздо лучше. Это состояние приходит изнутри. А потом понимаешь, что мир тоже изменился.

Мир подстраивается под тебя и под твои желания. Вселенная привносит то, что тебе нравится, и порой делает это самым невообразимым образом.

Глава 3. Подсознание может всё

Когда мы ведем себя в соответствии со своим намерением, когда наши поступки не противоречат мыслям, когда разум и тело действуют заодно и слово не расходится с делом, мы обретаем поистине великую силу.

Джо Диспенза

Какой язык ты используешь в своём сознании?

«Я никогда… Я не могу… Если только…» Или выбираешь слова получше? «Это возможно… Я преодолею… Я сделаю… Я смогу». В конце концов, ты должен быть в состоянии сказать себе: «Я сделаю это». Не правда ли, звучит лучше, чем «Я никогда не смогу»? Если твой выбор — «не смогу» или «никогда», то мне не о чём с тобой разговаривать.

Раньше мне часто приходилось попадать в ситуации, в которых оказаться не хотелось бы некому. Когда я понял, что сам настраивал себя на эти события, исправить положение вещей не составило особого труда.

Произошло осознание не сразу и то, что это случилось, я считаю чудом.

Я знаю многих людей, с которыми подсознание сыграло злую шутку. Двое из таких учились со мной в школе. Парни явно выделялись своим интеллектом. Учеба для них шла легко, но вот мировоззрение сильно страдало.

Они постоянно твердили, что учеба не сделает их не богатыми не счастливыми. Так оно и произошло. Оба без особых усилий поступили на самые престижные университеты и вылетели оттуда так же, как и попали.

Вместо того чтобы осваивать новые знания и получить профессию сделали выбор в пользу компьютерных игр. В итоге ни один ни другой киберспортсменом так и не стал.

Учёба была брошена, время ушло.

Чем занимаются сейчас? Таксист и продавец бытовой техники.

Здорово, да? А ведь это были реально талантливые люди.

Если любого из них спросить, как такое могло произойти, не кто не скажет, что сами выбрали такой путь. Во всем будет виновата страна, где решают только связи, коррумпированные университеты и правительство, которое ничего не делает для народа. Да и вообще все, но не они и их выбор.

«Не смогу» или «никогда» стали для них мантрой.

Мысль материальна и это подтверждено многочисленными научными исследованиями. Когда ты думаешь о счастье, о том, чего желаешь, мозг настраивается на поиск путей достижения цели, активизируя все необходимые для этого ресурсы организма. В этом случае подсознание работает с максимальной отдачей, приводя в действие все те механизмы, которые помогают реализовать задуманное. И наоборот, негативное мышление приводит к тому, что ты начинаешь испытывать страх, тревогу, неуверенность в себе и своих силах.

Например, у тебя в голове застряла мысль: «Я не могу быть счастливым».

Она тебе мешает. Ограничивает тебя.

Её нужно заменить на противоположную.

«Я могу быть счастливым».

И она будет работать.

Как только в голове появится новая установка, сразу же включается подсознание.

Подсознание начинает принимать информацию, исходящую из этой мысли.

Если человек не верит в счастье, то и не будет счастливым. Он будет несчастным. Потому что все его намерения говорят о том, что он несчастный.

Так же происходит и с окружающим миром. Если считаешь, что он прекрасен, то он и будет прекрасен. Мир, как зеркало, отражает твоё отношение к нему.

Мне хорошо запомнился момент из книги «Скоростная полоса миллионера» Эм-Джея ДеМарко:

«Заливая бензин в мою «Ламборгини», подросток однажды спросил, можно ли сделать несколько снимков?

Конечно, давай!» — ответил я.

Паренёк восторженно всхлипывая: «Я должен сделать как можно больше фоток, потому что никогда не смогу позволить себе такую!».

Видишь проблему? Этот молодой человек сделал выбор никогда не иметь «Ламборгини». Он не видел дальше собственного лобового стекла. Что это? Маленький выбор? Предательский выбор?

Если твой мир наполнен такими словами, как «никогда» и «не могу», угадай что? Это правда — ты никогда не сможешь!

Однако прямо противоположные суждения приведут к немыслимым достижениям.

Проверено на собственном опыте.

В истории не мало примеров, когда люди совершали то, что другим казалось невозможным.

Одним из величайших изобретений человечества был самолёт, потому что он бросал вызов естественной силе тяжести и, казалось бы, нарушал законы физики. Как могло что-то настолько тяжёлое парить в воздухе? То, что сделало прорыв Орвилла и Уилбера Райта таким впечатляющим, было не просто актом полёта, а актом освобождения от гравитационного притяжения общества.

«Летать невозможно!»

«Ребята, вы чокнутые!»

«Вы выбрасываете своё время на ветер!»

«Глупо…»

Прежде чем заняться полетами, братьям Райт пришлось освободиться от естественного встречного ветра общества и поверить, что это возможно.

Их убеждения были непоколебимы. Их вера, была такой сильной, что они всё-таки стали первыми людьми, покорившими воздух.

Какой из этого можно сделать вывод?

Если не ставить высокие цели, то и достигать будет ничего.

Если считать себя недостойным счастья, то его никогда не обрести.