Созерцание пустоты, дыхание с задержками и контрастный душ.
Вот 3 практики для перехода в новое состояние.
На самом деле интересно, но немного эзотерично.
Хорошая книга, есть темы которые открылись с другой стороны
Вода. Очень заумно пишется о простых вещах. Полное гов...
Что то совсем новое последовательное, к чему есть стремление.
Все понятно. Рассказан Путь который предлагает автор. Все практики существуют по отдельности. Здесь они представлены как система
