Будут дни, когда вся работа, которую вы проделали, и все ваши добрые намерения станут казаться вам бесполезными. Наступят времена, когда вам будет трудно сесть и сделать то, что вы должны делать. Вы будете совершать ошибки, и начнут возникать различные проблемы. Будут слезы и несчастные моменты.
Но не сдавайтесь.
Настанет момент, когда вы в полной мере насладитесь плодами своего упорного труда. Тогда вы поймёте без всяких сомнений, что вся борьба, вся боль и все слёзы того стоили.
Помните: именно вы контролируете своё отношение к себе; именно вы можете изменить то, что вас не устраивает.
Прошлое не должно определять ваше будущее.
Из этого исследования следует, что единого успешного периода не существует. Если вы не смогли избавиться от привычки, например, за 21 день, это не значит, что вы никогда не справитесь с проблемой. Это просто означает, что вам потребуется больше времени. Поэтому важно проявлять упорство и оставаться последовательным в своих усилиях.
Настанет момент, когда вы в полной мере насладитесь плодами своего упорного труда. Тогда вы поймёте без всяких сомнений, что вся борьба, вся боль и все слёзы того стоили
Успех не приходит мгновенно. Потребуется время, чтобы пройти путь от того места, где вы находитесь сегодня, до того, где вы хотите быть завтра
– Запишите все имеющиеся у вас привычки, которые, по вашему мнению, могут негативно влиять на самодисциплину и способность достигать поставленных целей.
– Конкретно укажите, какое влияние они оказывают на вашу жизнь. Убедитесь, что вы честны и что вы полностью и подробно описали негативные последствия.
– Подумайте и запишите, как те или иные привычки могут влиять н
Избавиться от страха одиночества – крайне важная задача. Убедитесь, что вы создали круг общения, и сосредоточьтесь на доверии к миру. Один человек не способен решить или удовлетворить все наши потребности, поэтому нам необходимо строить более крепкие отношения с окружающими людьми. Если у вас только один близкий друг, постарайтесь разнообразить компанию. Такой подход поможет вам почувствовать связь с окружающими, и у вас больше не будет ощущения, что вы остались в стороне.
ничего плохого», «Кто сказал, что эмоции приносят вред? Я – человеческое существо, способное чувствовать, и я должен уважать этот дар».
Ищите нелогичность в своих мыслях.
