Книга о том что масло - масляное, железо - железное. Ничего нового вообще.
Очень классная и эффективная книга. С помощью неё я кардинально поменял своё мышление.
2/5
Сначала заинтересовало, так как очень просто и по полочкам. Вот проблема, вот ступени ее решения.
Но уже в середине книги многое начало повторяться, и советы не всегда подходящие (например советы из главы "Гидратация" могут даже быть опасными для людей с разными видами заболеваний). Также непонятно как прыгают главы, сначала про самооценку и коммуникации, потом про зависимости, потом "как правильно пить воду", потом снова про постановки цели (которые повторялись в книге трижды).
Самая интересная часть книги это первая, про детство и травмы. Остальное не понравилось.
Даже не знаю что сказать ....чтиво
На разок можно прочитать ,умные мысли есть , полезные рекомендации тоже , их немного , но они имеются.
33 % дочитал и все , в начале интересно что то полезное можно для себя подчеркнуть но после уже не о чем, ничего нового автор не пишет.
Скучно, много повторений , таблицы и схемы в электронной книге напечатаны шрифтом, который невозможно прочитать
местами не очень интересно, приложилось даже пропускать страницы! А так даде очень интересно
Эту книгу стоит прочитать людям которые думают что у них все не так уж и хорошо как на самом деле, но тем кто уже понимает что книга про психику не сделает их более успешными в этой книге (с моей точки зрения)нечего читать
1.НАдо жить, сейчас а не завтра.
2.Все зависть только от того как ты мыслишь и смотришь на ситуации
3.Надо быть искренним по отношению к другим , а самое главное и к другим
И прочие мотивационные словосочетания которые можно выдумать на раз и два присущи этой книге.
Все что дано в книге я еще осознал когда мне было 14, но из за юношеского максимализма не мог все осознать всю суть которую я понял тогда, но прочитав книгу мне как будто разложили все вещи(понятия)по местам и объяснили их суть.
